Kamu Berharga, Ini 10 Cara Mudah yang Bisa Dilakukan untuk Menyayangi Diri Sendiri

Manusia hidup di dunia masyarakat yang kadang kala menuntut kesempurnaan. Hal ini umumnya cenderung semakin berat bagi perempuan karena sistem masyarakat yang menuntutnya mampu menjadi sosok istri sempurna, ibu yang berdedikasi, serta anggota masyarakat yang menjadi panutan. Dalam hal ini, sedikit saja cacat bisa menimbulkan gunjingan berkepanjangan.

Namun faktanya, setiap individu memiliki problematika, potensi, dan ‘musuh’ masing-masing. Berbagai tuntutan masyarakat lambat laun akan menimbulkan tekanan yang membuat seseorang melupakan dirinya sendiri. Untuk kamu yang merasa lelah dengan ‘pendapat orang’, mulailah untuk menerapkan self-love, dengan langkah-langkah yang dilansir dari Healtline berikut ini:

1. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Interaksi sebagai makhluk sosial akan membuat kita memiliki lebih banyak referensi tentang standar hidup yang lebih baik. Meski demikian, jangan memandangnya terlalu serius dan membandingkan dirimu dengan orang lain. Cukup ambil apa yang sesuai dengan dirimu, dan jangan pernah merasa rendah diri karena setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan.

2. Jangan Khawatirkan Pendapat Orang

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pixabay.com/Gerd Altmann

Menyambung poin pertama, kadang sulit untuk berhenti membandingkan diri karena ada terlalu banyak pihak yang memberikan komentar. Namun kamu perlu ingat bahwa sebesar apapun usahamu, kamu takkan pernah bisa memuaskan semua orang.

Ketimbang mengkhawatirkan pendapat orang, fokuslah pada apa yang menurutmu positif. Ingatlah juga bahwa nilai diri bukan bergantung pada penampilan luar, melainkan seberapa besar kamu mampu berkontribusi pada sekitar.

3. Percaya pada Diri Sendiri

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pexels.com/RODNAE Productions

Jika kamu belum bisa benar-benar terlepas dari ‘pendapat orang’, maka setidaknya kamu harus punya keyakinan pada diri sendiri. Selalu percaya bahwa kamu satu-satunya orang yang memahami diri sendiri serta tahu yang terbaik. Boleh saja meminta saran dari orang lain, namun kamu tetap harus punya keteguhan hati.

4. Jangan Takut Membuat Kesalahan

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pexels.com/RODNAE Productions

Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Semua orang pernah melakukan kesalahan, dan hal itu bisa menjadi proses menuju lebih baik. Belajarlah untuk berani mengambil risiko, menunjukkan sisi tegas, dan jadi apapun yang menurutmu positif. Kalaupun kamu melakukan kesalahan, jangan takut untuk bangkit dan mencoba lagi.

5. Tinggalkan Lingkungan Toksik

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pexels.com/Miguel Á. Padriñán

Berada dalam lingkungan toksik hanya akan menghabiskan energi dan mematikan dirimu. Saat merasa orang di sekitarmu bertindak tidak menyenangkan dan cenderung menjatuhkan, maka saat itulah kamu harus pergi jauh. Jangan takut kehilangan orang-orang toksik dan percayalah kamu pasti akan menemukan support system di tempat lain.

6. Nikmati Semua Rasa

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pexels.com/Alexas Fotos

Manusia diciptakan dengan beragam emosi, mulai dari rasa takut, sedih, bahagia, dan lain-lain. Beberapa orang mungkin mengalami hal yang berat, namun jangan lupa bahwa Tuhan selalu memberikan cahaya terang di balik semua musibah. Nikmati setiap rasa, baik sedih maupun bahagia, dan jadikan itu sebagai proses menuju lebih baik.

7. Tentang Sebuah Kesempatan

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pexels.com/Nataliya Vaitkevich

Seburuk apapun kehidupan, Tuhan akan selalu memberikan hadiah berupa ‘kesempatan’. Akan ada momen di mana kamu melihat secercah cahaya yang mungkin bisa membawamu ke tempat lebih baik. Karenanya, jangan sia-siakan hal ini dan lakukan apapun yang menurutmu terbaik. Bahkan jika kamu tidak melihat kesempatan, kamu harus berusaha menciptakannya sendiri, walau dengan usaha keras.

8. Pikirkan Dirimu Dulu

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pixabay.com/Matthias Cooper

Kebanyakan perempuan selalu berusaha memberikan yang terbaik, namun lupa membahagiakan dirinya sendiri. Cobalah sesekali menempatkan dirimu, perasaanmu, dan kebutuhanmu sebelum orang lain. Tak perlu merasa bersalah selama apa yang kamu lakukan dalam batas wajar dan tidak merugikan orang lain. Membahagiakan diri sendiri bukan hal yang egois karena setiap orang berhak mendapatkannya.

9. Bersyukur

Ilustrasi Self-Love/Foto: Pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi

Selain semua hal yang sudah kita bahas di atas, satu yang tak kalah penting adalah merasa bersyukur atas apa kamu miliki. Jika kamu bisa menghargai hal-hal kecil yang ada di sekitarmu, maka kamu dapat menerapkan self-love dengan sempurna. Kamu takkan lagi merasa kekurangan dan selaku bahagia menikmati setiap momen.

10. Perlakukan Dirimu dengan Baik

Ilustrasi Self Love/Foto: Pexels.com/Hassan OUAJBIR

Terakhir, ingatlah untuk selalu memperlakukan dirimu sendiri dengan baik. Cukupi kebutuhan nutrisi, lakukan olahraga, dan manjakan diri dengan hal-hal yang membantumu tetap sehat secara fisik dan mental. Jangan terlalu keras menetapkan target dan mengkritik diri. Ingatlah bahwa hidup bukan sekedar untuk memenangkan lomba dan mencapai garis finish, namun juga tentang bagaimana seseorang menikmati proses.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!