Karier Gemilang! Ikuti Tips Cerdas Makin Percaya Diri Bekerja Meski Dipandang Sebelah Mata

Diremehkan oleh orang lain, termasuk orang terdekat yang dipercayai dan rekan kerja di kantor tentu dapat menurunkan rasa percaya diri kamu, Beauties. Ini pastinya dapat berdampak pada produktivitas kerja kamu, karena kamu menjadi tidak yakin pada dirimu sendiri kalau kamu dapat menyelesaikan setiap tugas dan tantangan yang ada dengan baik. 

Sering menerima kata-kata atau kalimat yang terdengar meremehkan dirimu bisa-bisa membuat diri kamu percaya kalau kualitas kamu memang buruk. Supaya hal ini nggak terjadi berlarut-larut, ada beberapa tips cerdas yang bisa kamu coba lho! Dirangkum dari penelitian American Psychological Association (APA), ini dia yang bisa kamu lakukan!

1. Ingat Momen Keberhasilan Kamu 

Ingat Momen Keberhasilan Kamu/Foto: Freepik.com/BillionPhotos

Di dalam pekerjaan, sangat wajar jika kamu pernah mengalami kegagalan dan keberhasilan. Ketika kamu sedang merasa tidak percaya diri, karena diremehkan oleh rekan kerja kamu, maka Beauties perlu mengingat kembali tentang momen keberhasilan kamu.

Stop untuk membandingkan kondisimu saat ini dengan keberhasilan milik orang lain. dalam sebuah studi yang dipublikasikan pada jurnal Personality and Individual Differences diperoleh hasil kalau orang cenderung merasa iri dan tidak percaya diri ketika melihat keberhasilan orang lain, karena sibuk membandingkan diri mereka sendiri dengan orang lain. 

Semakin kamu melihat orang lain lebih sukses dan hebat dibandingkan kondisimu yang saat ini sedang terpuruk, ditambah lagi cukup sering mendengar kata-kata yang meremehkan dirimu, maka ini akan memperparah kondisi mental kamu, Beauties.

Ingat, kalau setiap orang punya ritme kesuksesannya sendiri, mereka juga menempuh caranya sendiri karena setiap orang unik dengan bidang minat dan cara kerjanya sendiri. Tidak perlu berkompetisi dengan orang lain untuk membuktikan dirimu hebat, tapi coba ulang kembali dalam pikiranmu momen saat kamu meraih keberhasilan.

Kalau dulu kamu berhasil melakukannya, maka saat ini dengan cara yang lebih baik kamu dapat menaklukkannya lagi. Kamu juga dapat melakukannya dengan menyebutkan satu kelebihan yang kamu miliki, yang jarang dimiliki oleh orang lain

2. Kelilingi Diri Kamu dengan Lingkungan Positif

Kelilingi Diri Kamu dengan Lingkungan yang Positif/Foto: Freepik.com/farknot

Daripada kamu bergaul dengan orang yang selalu menuntut keberhasilan dari diri kamu, Beauties dapat mempererat kedekatanmu dengan rekan kerja yang mau mengapresiasi kamu meski dalam kondisi penuh kegagalan. Biasanya, kamu dapat memeriksanya dengan mengingat kembali apa perasaan yang kamu rasakan ketika dekat dengan beberapa rekan kerja tertentu.

Kamu dapat memilih beberapa rekan kerja untuk jadi sahabatmu, yang siap mendengarkan keluhanmu dan tetap mau menyemangati dan mendengarkan kamu saat kamu sedang gagal. Tapi kamu tetap perlu profesional saat harus berhadapan dengan rekan kerja yang kurang mendukung ya, Beauties. Buktikan kalau kamu tetap mampu berprestasi dan memperbaiki kualitasmu dengan usaha yang kamu lakukan.

3. Sebut Kelebihan Diri Kamu Setiap Bangun Tidur

Sebut Kelebihan Diri Kamu Setiap Bangun Tidur/Foto: Freepik.com/beststudio

Setiap kamu bangun tidur, daripada kamu memikirkan berbagai ketakutan dan komentar negatif dari rekan kerjamu, kamu dapat meyakinkan diri kamu dengan menyebutkan satu keunggulan yang kamu miliki.

Kamu juga dapat membayangkan di dalam pikiranmu kalau dengan kelebihan yang kamu punya, kamu bisa mengatasi komentar negatif yang meremehkanmu, seperti "Meski rekan kerja menganggap aku nggak punya ide kreatif, aku akan tetap mencoba berpendapat semampu atau sebisaku dengan ide-ide yang out-of-the-box." Hal terpenting kamu tidak mundur sebelum mencobanya, Beauties. Kamu tetap perlu menghadapi dan percaya pada dirimu sendiri.

4. Lakukan Hal yang Baik untuk Dirimu Sendiri

Lakukan Hal yang Baik untuk Dirimu Sendiri/Foto: Freepik.com/pressfoto

Meskipun kamu pernah mengalami kegagalan dan diberikan komentar negatif seakan kamu tidak bisa mengerjakan pekerjaanmu dengan baik, tetap lakukan hal baik untuk dirimu. Kamu perlu memiliki pemahaman kalau sangat wajar seseorang pernah gagal, hal yang wajar juga jika seseorang tidak selalu berhasil dan bisa menyelesaikan masalahnya dalam waktu yang singkat.

Kamu tetap perlu memperhatikan jam tidur kamu, memberikan reward berupa hadiah kecil, seperti membeli buku favorit atau menonton film kesukaanmu atas usaha yang sudah kamu lakukan.

Di saat orang lain meremehkan kamu, maka kamu tetap perlu melakukan aktivitas yang baik untuk kesehatan mental kamu, termasuk berlibur atau punya jam tidur yang cukup, meskipun kamu sendiri merasa tidak layak karena baru saja ditegur oleh rekan kerja kamu. Teguran atau komentar perlu kamu sortir, karena tidak semua bersifat membangun. Tapi kamu tetap perlu memperbaiki kualitas dirimu secara mandiri untuk kesehatan mental kamu sendiri.