Hal yang perlu disadari sebelum membahagiakan orang lain, adalah membahagiakan diri sendiri, Beauties. Energi positif akan terpancar dari diri Beauties kepada orang-orang di sekitar apabila kebahagiaan yang murni telah tertanam dalam hati.
Tak hanya itu, segala aktivitas keseharian juga akan berjalan dengan lancar dengan awalan yang bahagia. Oleh karena itu, perlu untuk Beauties mulai menerapkan kebiasaan sederhana ini untuk membuat diri sendiri lebih bahagia. Simak yuk, Beauties!
1. Memuji Diri Sendiri di Pagi Hari
Potret ilustrasi memuji diri sendiri di pagi hari/ Foto: freepik.com |
Sebelum memulai rutinitas sehari-hari, Beauties perlu menyempatkan diri untuk berdiri di depan cermin di pagi hari. Tarik napas dalam-dalam untuk merileksasikan pikiran sebelum mulai memfokuskan tatapan pada pantulan diri sendiri di cermin.
Puji diri sendiri untuk menciptakan semangat penuh energi positif yang akan mengiringi segala aktivitas yang akan dilakukan. Beberapa kalimat yang bisa diucapkan adalah 'Aku keren', 'Aku hebat', 'Aku cantik' dan masih banyak lagi. Beautis juga bisa mengganti kata aku dengan nama Beauties.
2. Menulis Jurnal Harian
Potret ilustrasi menulis jurnal harian/ Foto: freepik.com |
Menulis merupakan salah satu hal sederhana yang menyimpan keajaiban, Beauties. Perasaan yang tercurahkan dalam kata-kata akan memberikan Beauties ketenangan dan rasa syukur sebagai awalan dari bahagia.
Selain itu, menulis juga menyimpan banyak manfaat yang dapat mengundang kebahagiaan. Segala aktivitas akan berjalan teroganisir dengan menulis rencana harian, harapan yang tertulis juga berpotensi besar untuk terwujud, serta menulis dapat digunakan sebagai media untuk terapi.
3. Memakan Makanan Favorit
Potret ilustrasi memakan makanan favorit/ Foto: freepik.com |
Hal sederhana lainnya yang dapat meningkatkan kadar kebahagiaan Beauties adalah memakan makanan favorit. Menikmati makanan favorit secara otomatis akan meningkatkan semangat Beauties untuk melanjutkan aktivitas.
Ada perasaan bahagia tersendiri apabila Beauties dapat menikmati makanan kesukaan. Suasana hati juga dipastikan akan membaik setelah Beauties menikmati hidangan atau camilan favorit dengan suka cita.
4. Melakukan Hobi
Potret ilustrasi melakukan hobi/ Foto: freepik.com |
Di sela-sela kesibukan atau setidaknya dua kali dalam satu minggu, Beauties dapat meluangkan waktu untuk melakukan hobi. Melakukan kegiatan yang berkaitan dengan hobi dapat menjadi sarana untuk merelaksasikan tubuh dan pikiran serta menjadi pilihan aktivitas selama 'Me Time'.
Setiap individu pasti memiliki kegemaran yang berbeda mulai dari melukis, membaca, traveling, berolahraga, dan masih banyak lagi. Segala rasa penat perlahan akan menghilang dan tergantikan dengan perasaan bahagia dengan melakukan hobi, Beauties.
5. Mengapresiasi Diri Sendiri
Potret ilustrasi mengapresiasi diri sendiri/ Foto: freepik.com |
Jika di pagi hari telah memuji diri sendiri, maka di malam hari Beauties perlu mengapresiasi diri sendiri. Tanamkan kepercayaan bahwa segala hal yang dilakukan selama satu hari penuh telah berjalan dengan baik.
Beauties juga dapat mengapresiasi diri dengan mengatakan 'Aku telah bekerja keras hari ini' sambil memeluk diri sendiri dan memberikan tepukan pelan. Kebiasaan ini akan mendatangkan kebahagiaan yang penuh cinta terhadap diri sendiri, Beauties.
Beauties, itulah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat membuat diri sendiri lebih bahagia. Yuk, lakukan kebiasaan di atas untuk meningkatkan kebahagiaan dan perasaan mencintai diri sendiri.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!