Kejutan Masuki Usia Seperempat Abad, Tak Perlu Galau, Begini Cara Atasinya

Quarter life crisis merupakan sebuah fenomena yang menjangkit seseorang yang memasuki fase dewasa biasa terjadinya pada umur 25-35 tahun. Fase ini merupakan fase transisi dari remaja ke dewasa dimana kamu dituntut untuk bertanggung jawab terhadap diri kamu sendiri dan banyak keputusan-keputusan besar yang perlu kamu ambil. Maka tak jarang banyak orang yang mengalami kegalauan saat memasuki fase ini karena merasa tertekan dengan faktor internal maupun eksternal. Faktor internal menyangkut jodoh dan karir, sedangkan faktor eksternal seperti adanya intimidasi harapan-harapan publik yang seakan menuntut untuk dipenuhi. Apalagi di era globalisasi saat ini dengan budaya serba cepat dapat menimbulkan tekanan yang jauh lebih tinggi. Berikut ini 5 cara untuk mengatasi quarter life crisis!

Stop Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Kehadiran media sosial akan semakin besar membuat kamu untuk membandingkan diri dengan orang lain karena melihat postingan teman-teman lama kamu yang sudah memiliki kehidupan yang berbeda. Mulai saat ini stop melakukannya jangan pernah membandingkan hidup kamu dengan orang lain apalagi membandingkan hidup kamu dengan postingan di sosial media. Ingat apa yang terlihat di dunia maya terkadang tidaklah sama dengan kehidupan nyata. Maka fokuslah pada dirimu sendiri karena setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda-beda.

Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Berhentilah menyalahkan diri sendiri karena tujuan kamu belum tercapai. Fokuslah menjalani tujuan hidup kamu meski tidak mudah dalam menjalaninya karena terkadang tidak sesuai dengan harapan kamu. Namun nikmatilah perjalanan kamu mencapai tujuan yang kamu inginkan.

Baca Juga : 5 Kebiasaan yang Wajib Dilakukan Saat Pagi Hari Agar Tidak Mudah Stress

Jangan Berekspektasi Terlalu Berlebihan

Berhentilah berekspektasi terlalu berlebihan. Hal ini bukan berarti melarang kamu untuk memiliki goals. Namun buatlah goals yang memang dapat kamu capai misalnya kamu ingin menjadi seorang pengusaha ya lakukanlah usaha-usaha untuk bisa menjadi pengusaha. Jangan sampai kamu ingin menjadi pengusaha namun kamu malah sibuk melamar pekerjaan karena beranggapan bahwa kamu bisa bekerja sambil merintis usaha. Fokuslah dengan satu tujuan dan buatlah tujuan-tujuan kecil untuk dapat mencapai tujuan utama kamu.

Berdamai dengan Keadaan

Berdamai dengan keadaan yang saat ini sedang kamu jalani dengan cara menerimanya. Menerima keadaan bukan berarti kamu menerima dan diam saja melainkan kamu tetap berjuang untuk mendapatkan tujuan yang kamu capai. Capailah kesuksesan beradasarkan versi kamu sendiri bukan berdasarkan versi dari kacamata orang lain. Dan selalu optimis dalam mengejar tujuan kamu dengan menyakini bahwa semuanya akan indah pada waktunya. Jangan lupa untuk selalu mensyukuri kehidupanmu.

Baca Juga : Let's Be Confident, 5 Lagu Korea Ini Ajak Kita untuk Selalu Mencintai Diri Sendiri

Cerita Kepada Orang Lain

Ceritakanlah apa yang sedang kamu alami kepada orang yang dapat kamu percaya seperti orang tua, saudara, dan sahabat bahkan psikolog. Kamu bisa menceritakan semua keluh kesah kamu selama ini. Hal ini akan membuat perasaan kamu jauh lebih baik bahkan mungkin kamu mendapatkan nasihat dan juga inspirasi.

Itulah 5 cara yang bisa kamu lakukan Ladies untuk menghadapi quarter life crisis. Yang terpenting kamu jangan terlalu berlebihan memikirkan rasa quarter life crisis karena di luar sana juga banyak sekali orang yang sedang mengalaminya. Lebih baik kamu maksimalkan potensi diri kamu untuk menjadi pribadi yang lebih baik agar dapat mencapai tujuan hidup kamu.