Beauties, beberapa orang mungkin lebih sering marah dan tersulut emosi karena sesuatu hal. Biasanya, orang-orang ini memiliki masalah pengendalian amarah. Sebagian orang menyadarinya dan merasa bersalah.
Namun, mereka tidak tahu cara memperbaikinya. Agar lebih mudah mengidentifikasi kebiasaan buruk ini, ada beberapa ciri umum yang bisa kamu kenali yang paling menggambarkan tipe kepribadian orang yang mudah marah.
Tingkat Ketegangan yang Tinggi
Ilustrasi/Foto: Freepik |
Melansir dari DocSnipes, ciri paling umum dari orang yang mudah marah adalah mereka termasuk orang yang “tegang” dan “terlalu bersemangat”. Mereka cenderung tidak mampu meredakan perasaan cemas dan stres, sehingga mudah bereaksi berlebihan terhadap hal-hal yang mengganggu.
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan ketegangan ini adalah dengan mengidentifikasi alasan mereka menjadi “tegang”. Cari tahu apakah mereka mencoba menghindari penolakan dan memberikan tuntutan yang tidak masuk akal kepada diri sendiri? Apakah mereka tidak memiliki keterampilan mengatasi masalah yang baik?