Tenang dan Efektif, Ini 4 Cara Orang Cerdas Menghadapi Masalah
Life
Kesamaan Karakter Orang Cerdas Diungkap Ahli Ilmu Saraf, Bisa Tebak?
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Kamis, 07 Aug 2025 17:15 WIB
Foto: Freepik.com/Frolopiaton Palm
Kecerdasan seseorang memang dipengaruhi oleh banyak hal. Salah satunya adalah karakter yang mendorong mereka untuk berkembang. Bukan berarti otak harus bekerja secara terus menerus. Namun bagaimana jika kamu punya waktu untuk menyendiri sehingga otak dapat beristirahat dan eksplorasi hal-hal lain?
Yup! Inilah yang ditemukan Josephn Jebelli selaku ahli ilmu saraf dari University College London, Beauties. Dijelaskannya dalam CNBC Make It, banyak orang cerdas di dunia, seperti Bill Gates dan Leonardo Da Vinci, meluangkan waktunya untuk menyendiri. Gates, contohnya, dikenal rutin melakukan "Think Week" yakni waktu yang khusus diluangkan untuk menyendiri, refleksi, belajar, dan berpikir tanpa gangguan. Sementara Da Vinci menatap lukisan The Last Supper berjam-jam sebelum menambahkan sapuan cat. Momen itu dilakukannya untuk keluar dari rasa "stuck" atau buntu.
Manfaat Punya Waktu Sendiri
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/ijeab
Nggak heran kalau banyak orang cerdas yang meluangkan waktunya untuk berdiam diri. Sebab, waktu sendiri punya banyak manfaat, Beauties.
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Memori
Ada hasil yang berbeda kalau kamu bekerja dalam grup dengan saat kamu kerja sendiri. Melansir dari VeryWell Mind, kamu mungkin tidak berusaha terlalu keras untuk mengingat saat berada dalam grup dibandingkan saat kamu bekerja sendiri. Ketika kamu beraktivitas sendiri, kamu lebih fokus sehingga lebih mudah untuk mengingat sesuatu.
Â
2. Meningkatkan Kreativitas
 Ilustrasi/ Foto: Freepik.com |
Ketika kamu meluangkan waktu sendiri, kamu bisa melakukan apa pun, termasuk hal-hal yang menarik perhatianmu. Kamu bisa eksplorasi hal baru, menuangkan ide, atau mencari solusi atas sebuah masalah yang selama ini kamu hadapi. Maka dari itu, nggak heran jika kesendirian bisa meningkatkan kreativitas, karena kamu bisa berinovasi tanpa tekanan sosial.
Â
3. Membuat Kamu Lebih Berempati
Punya waktu sendiri juga bisa membuat kamu lebih berempati, Beauties. Bahkan studi menemukan remaja yang beraktivitas tanpa gadget untuk komunikasi selama lima hari punya kemampuan untuk menginterpretasi emosi dan ekspresi orang lain lebih baik. Jadi, tahukan betapa pentingnya digital detox untukmu?
Tertarik coba, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
