Kunci Utama Sukses, Ini 5 Kebiasaan Kecil untuk Membantu Diri Tetap Produktif

Dari Leonardo da Vinci hingga Steve Jobs, sejarah dipenuhi dengan banyak pemikir dan perintis hebat. Tapi, pernahkah kamu bertanya-tanya apa rahasia kesuksesan mereka? Mungkin kamu berpikir karena mereka berasal dari keluarga kaya atau terlahir jenius. Namun, kamu tidak perlu menjadi seorang jenius untuk bisa sukses.

Ada begitu banyak kisah orang sukses masa kini yang dulunya berasal dari keluarga biasa saja, contohnya adalah perancang busana, Ralph Lauren. Produktivitas adalah kunci utama orang-orang tersebut dalam mendapatkan kesuksesan. Melansir Psych2go, berikut 5 kebiasaan kecil yang bisa membantu kamu tetap produktif.

Bagi Tugas Menjadi Dua Bagian

Membagi tugas menjadi dua bagian/Foto: Freepik.com/cookie_studio

Miliarder Warren Buffett pernah berkata, "Perbedaan antara orang sukses dan orang yang sangat sukses adalah orang yang sangat sukses mengatakan tidak untuk hampir semua hal." Pernyataan dari Warren Buffett ini mengacu pada tips produktivitas yang diajarkan secara luas dan dikenal sebagai manajemen energi. Konsep ini menekankan pentingnya menghemat energi kita dengan memprioritaskan tugas-tugas kita.

Jadi, perhatikan baik-baik daftar tugas kamu, apakah kamu benar-benar perlu melakukan semua tugas tersebut di hari yang sama? Bisakah kamu melakukannya secara realistis? Produktivitas bukan tentang menyelesaikan tugas sebanyak dan secepat mungkin, sangat penting untuk mengatur kecepatan diri sendiri dan mengambil pendekatan yang lebih sedikit dalam hal daftar tugas kamu.

Lakukan Tugas Tersulit Lebih Dulu

Melakukan tugas yang paling sulit dulu/Foto: Freepik.com/wayhomestudio

Pernah dengar istilah Eat That Frog? Istilah ini begitu populer di kalangan pelatih kehidupan, motivator, dan pakar produktivitas. Tapi, apa artinya? Istilah Eat That Frog diartikan sebagai melakukan tugas tersulit lebih dulu sehingga tugas yang lain tampak lebih mudah.

Buku Eat That Frog! 21 Great Ways To Stop Procrastinating And Get More Done In Less Time yang ditulis oleh pakar motivasi, Brian Tracy, membantu kita menghindari penundaan dan menyelesaikan lebih banyak tugas dalam waktu yang lebih singkat. Meski kamu hanya berhasil menyelesaikan satu tugas di hari itu, kamu masih secara konsisten mencapai tugas terpenting harian kamu dan mencapai tingkat produktivitas yang lebih tinggi.

Gunakan Waktu Luang dengan Bijak

Ilustrasi mendengarkan podcast/Foto: Freepik.com/sodawhiskey

Ada baiknya memikirkan cara yang lebih kreatif dalam memanfaatkan waktu luang. Memutuskan koneksi dengan media sosial selama jam-jam tertentu dalam sehari terbukti membuat kita lebih fokus dan lebih produktif.

Menghilangkan gangguan ini memungkinkan kita menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih baik. Para peneliti juga merekomendasikan untuk mendengarkan buku audio atau podcast saat bepergian untuk mengurangi stres, mengurangi perasaan bosan dan isolasi sosial, serta memicu kreativitas.

Sering-sering Beristirahat

Ilustrasi bersantai/Foto: Freepik.com/diana.grytsku

Ada penelitian yang menunjukkan dampak positif dari seringnya beristirahat dan menyisakan ruang untuk bersantai dalam hidup kita. Sama seperti bagian tubuh yang lain, otak kita juga dapat mengalami kelelahan mental ketika kita bekerja terlalu keras, yang bisa menyebabkan kelelahan parah.

Namun, istirahat saja ternyata tidak cukup. Bagaimana cara kita menggunakan waktu istirahat juga penting. Beristirahat harus menjadi sesuatu yang menenangkan yang tidak menuntut terlalu banyak kekuatan otak. Jadi, temukan cara yang tepat untuk menghabiskan waktu istirahat dan tinggalkan pekerjaan di tempat kerja.

Buat Sistem Penghargaan

Ilustrasi membuat sistem penghargaan/Foto: Freepik.com

Memiliki sistem penghargaan dapat meningkatkan produktivitas secara signifikan. Psikolog menemukan bahwa penghargaan sangat penting untuk mengatasi stres dan memperkuat perilaku produktif. Menurut para ahli, cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan membuat kerangka aktivasi perilaku bekerja

Kerangka ini digunakan untuk menciptakan hierarki aktivitas atau hasil yang diinginkan. Dengan cara ini, kamu akan merasa yakin bahwa kamu tidak perlu terlalu banyak bekerja yang menyebabkan kelelahan, atau terlalu menghargai diri sendiri yang menyebabkan penundaan.

Itulah beberapa kebiasaan kecil yang bisa kamu lakukan untuk tetap produktif. Jadi, kebiasaan kecil mana yang ingin kamu lakukan hari ini, Beauties? Tidak ada salahnya untuk sedikit bereksperimen dengan beberapa cara yang telah dicoba untuk meningkatkan produktivitas.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!