7 Tanda Kamu Sudah Terlalu Keras pada Diri Sendiri, Rasakan Salah Satunya?
Life
Lakukan 5 Hal Ini agar Kamu Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Siti Kholifatun Nadiah | Beautynesia
Senin, 14 Aug 2023 22:30 WIB
5 hal yang bisa kamu lakukan agar kamu berhenti membandingkan diri dengan orang lain/Foto: Pexels/Charlotte May
Beauties, pernahkah kamu merasa kurang percaya diri? Kepercayaan diri seseorang memang terkadang bisa hilang ketika diri sedang dalam kondisi tidak terbaiknya. Ada beragam penyebabnya. Namun, salah satu penyebab yang paling sering terjadi adalah karena diri selalu merasa kurang cukup.
Kamu mungkin mulai membandingkan dirimu dengan orang lain ketika menyadari betapa cantik atau tampannya seseorang dibandingkan dirimu. Atau bahkan karier mereka yang terlihat lebih cemerlang dan gajinya lebih besar dari dirimu. Sehingga kamu merasa kurang cukup untuk bisa bersaing dengan mereka dan tanpa sadar kamu mulai membandingkan dirimu dengan orang lain.
Membandingkan diri dengan orang lain merupakan pemikiran toxic yang bisa membuat diri menjadi "down". Karena hal ini bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan emosional.
Oleh karena itu, alih-alih membandingkan diri, kamu bisa mengendalikan pikiranmu dan mengingat kembali usaha yang telah kamu lakukan untuk bisa sampai di titik ini. Sebab, setiap orang memiliki waktu dan kemampuan yang berbeda-beda untuk mewujudkan impiannya. Jadi, nikmatilah setiap proses yang ada.
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Nah, kira-kira apa saja? Berikut 5 hal yang bisa kamu lakukan agar kamu berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Check it out!
Hindari Pemicunya
 Hindari pemicu yang bisa membuat kamu jadi membandingkan diri dengan orang lain/Foto: Freepik/@freepik |
Hal pertama yang harus kamu lakukan agar kamu bisa berhenti membandingkan diri dengan orang lain adalah menghindari pemicunya. Misalnya, kamu memiliki seseorang yang sering menjatuhkanmu sehingga kamu merasa dirimu tidak mampu atau layak untuk menyainginya. Maka, hindarilah untuk bertemu dengan orang itu sementara waktu. Berikan jarak agar hati dan pikiranmu bisa lebih tenang hingga siap untuk berhadapan dengannya lagi.
Ini bukan berarti kamu harus memutus komunikasi dengannya. Hanya saja kamu memilih untuk beristirahat sejenak dan mengurangi intensitas pertemuan yang ada karena hal inilah yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki kesehatan mentalmu. Apabila kamu tidak menjaga jarak dan memberi ruang untuk dirimu sendiri maka dirimu akan terus-terusan merasa kurang dan mulai membandingkan dirimu dengan orang lain.
Lakukan 5 Hal Ini agar Kamu Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Berlatih bersyukur/Foto: Freepik/@benzoix
Berlatih Bersyukur
 Berlatih bersyukur/Foto: Freepik/@benzoix |
Selanjutnya, berlatihlah untuk bersyukur. Kebiasaan yang satu ini bisa mengubah segalanya. Sebab, apa pun yang dimulai dengan rasa syukur dapat berkembang menjadi suatu hal yang menggembirakan, baik itu hal kecil maupun hal yang besar.
Selain itu, dengan bersyukur, kamu akan merasa cukup atas hal apapun itu karena secara tidak langsung kamu juga mengubah fokusmu pada hal-hal yang sudah berhasil kamu capai. Bukan pada hal-hal yang belum atau tidak bisa kamu capai.
Batasi Waktu di Media Sosial
 Batasi waktu dalam bermedia sosial/Foto: Pexels/mikoto.raw Photographer |
Media sosial membantu kita untuk bisa mengetahui informasi terbaru atau peristiwa terkini tentang semua orang. Baik itu keluarga, teman maupun rekan. Meskipun media sosial bisa membantumu, namun jika kamu terlalu banyak menghabiskan waktumu di media sosial maka hal itu menjadi kurang baik.
Sebab, banyak hal yang bisa terjadi hanya dengan menggulirkan media sosial setiap saat, yang jelas terlalu banyak menggunakan media sosial bisa menjadi salah satu alasan kamu membandingkan dirimu dengan orang lain. Apalagi jika kamu sering melihat konten tentang gaya hidup dan kecantikan.
Oleh karena itu, batasi waktu dalam menggunakan media sosial agar dirimu tidak terpicu untuk membandingkan diri dengan orang lain. Jika perlu, ambil beberapa waktu untuk tidak menanggapi setiap pesan atau komentar yang kamu terima. Apabila kamu merasa butuh hiburan maka alih-alih membuka media sosial kembali, kamu bisa memilih untuk melakukan "me time" atau sekadar membaca buku di rumah.
Fokus pada Kelebihanmu
 Fokus pada kelebihan/Foto: Freepik/@freepik |
Selalu fokus pada kelebihan yang dimiliki bisa membuat kamu berhenti untuk membandingkan diri dengan orang lain. Sebab, setiap orang memiliki kelebihannya masing-masing dan belum tentu orang yang bandingkan dengan dirimu memiliki kelebihan yang sama denganmu, begitu pun sebaliknya.
Oleh karena itu, alih-alih berfokus pada hal-hal yang tidak bisa kamu lakukan, lebih baik kamu berfokus pada hal-hal yang bisa kamu lakukan karena kelebihan yang kamu miliki.
Perbaiki Diri
 Perbaiki diri/Foto: Freepik/@freepik |
Jika kamu ingin membandingkan diri maka bandingkanlah dirimu hari ini dengan hari kemarin. Sebab, hal ini bisa membantumu untuk terus memperbaiki diri agar menjadi lebih baik. Selain itu, jadikanlah kegagalan di masa lalu sebagai motivasi untuk memperbaiki diri dan meningkatkan nilai dari dirimu.
Dengan begitu, kamu dapat melihat tumbuh kembang dirimu melalui retrospeksi dan merasa bangga atas pencapaian selama ini karena telah berhasil melalui masa-masa sulit yang kamu rasakan.
Nah, Beauties itulah tadi 5 hal yang bisa kamu lakukan agar kamu berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Selamat mencoba!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
