Masalah Cinta Selalu Berulang, Saatnya Lakukan Hal Ini

Dyah Arum Narwastu | Beautynesia
Rabu, 13 Oct 2021 17:01 WIB
Masalah Cinta Selalu Berulang, Saatnya Lakukan Hal Ini
Trauma masa lalu/ Foto: Freepik.com

Setiap orang punya kisah cinta di masa lalu. Bisa jadi kenangannya indah, atau justru menyakitkan. Kamu sadar nggak, kisah cinta di masa lalu itu teryata mempengaruhi bagaimana kita menjalin hubungan selanjutnya. Entah kamu akan tertarik dengan tipe orang yang sama, atau kamu memiliki ketakutan yang muncul karena "trauma" dengan kisah cinta masa lalu.

Memang, segala hal yang kita lalui dalam hidup bisa memberikan pengaruh besar untuk cara pandang kita ke depan. Salah satunya, ya tentang pasangan hidup.

Lalu, apa yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi hal ini?

Cari Tahu Apa Penyebabnya

Untuk mencari solusi, tentu kamu harus tahu dulu sebenarnya apa yang menyebabkan hal ini terjadi. Apakah kamu terlalu takut untuk mengulang kesalahan yang sama, atau justru perasaanmu masih terikat dengan masa lalu sehingga belum bisa melangkah maju?

Jika masalahnya karena trauma, maka tidak perlu buru-buru. Berikanlah waktu untuk dirimu sembuh dengan sendirinya. Tidak ada kata terlalu lama untuk sembuh dari trauma, karena hanya kamu yang tahu kapan waktu yang tepat untuk memulai kembali.

Namun, jika alasannya adalah kamu belum bisa benar-benar lepas dari bayangan mantan, cari tahu hal terbaik apa yang ada pada dirinya dan hal terburuk apa yang ingin kamu hilangkan dari dirinya. Setelah itu, susunlah kriteria calon pasangan yang kamu dambakan di masa depan.

Dengan cara ini, kamu bisa melihat sebenarnya tidak semua hal dari mantanmu itu baik. Ada juga hal buruk, dan itu adalah alasan kenapa kamu dan dia berpisah.

Pahami Jika Dirimu Berharga

Memiliki kenangan buruk di masa lalu dapat menimbulkan ketakutan atau trauma terhadap kejadian tersebut. Perasaan gelisah dapat timbul tiba-tiba setiap kali peristiwa tersebut kamu ingat dengan tidak sengaja.

Trauma masa lalu/ Foto: Freepik.com/DCStudio

Setiap orang adalah makhluk berharga. Namun, tidak semua orang mampu menyadarinya. Kamu harus meyakinkan dirimu sendiri kalau kamu berhak hidup lebih bahagia tanpa bayang-bayang masa lalu. Perbaiki apa yang bisa diperbaiki, dan terima apa yang tidak bisa diperbaiki dari dirimu.

Jika kamu merasa tubuhmu kurang fit, maka berolahragalah. Jika kamu merasa kondisi kulitmu kurang baik, maka gunakanlah skincare. Namun, jika terdapat bentuk tubuh yang mungkin kurang ideal dan tidak mungkin untuk diubah, maka kamu hanya perlu menerima dan mensyukurinya.

Menghargai tubuhmu adalah bentuk kamu menyatakan cinta pada dirimu sendiri. Sadarlah kalau kamu berharga dan tidak ada orang yang berhak membuatmu merasa sedih, termasuk masa lalu kamu.

Bersiap untuk Berubah

Alasan penghianatan dapat menyebabkan trauma/unsplash/Brooke Cagle

Trauma masa lalu/ Foto: unsplash/Brooke Cagle

Perubahan adalah hal yang pasti di dunia ini. Hal yang membedakan hanyalah kapan kamu siap untuk melakukannya. Setelah selesai dengan penerimaan akan masa lalu dan penerimaan akan diri sendiri, maka yang perlu kamu lakukan selanjutnya adalah bersiap untuk berubah.

Perubahan memang terlihat mengerikan. Namun jika tidak mau berubah, maka jangan mengharapkan hasil yang berbeda. Tetaplah yakin menjalankan masa depanmu karena pikiranmu sendirilah yang kini perlu kamu tata. Jangan sampai, ketakutan akan masa lalu membuatmu enggan untuk menemukan cinta baru yang lebih indah.

(arm2/arm2)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE