Masih Gagal Move On? Simak 5 Tips untuk Berani Mulai Hubungan Baru

Punya masa lalu atau mantan yang dianggap tak tergantikan membuat kamu sulit untuk move on ke hubungan yang baru. Ada istilah irreplaceable relationship, yakni kamu menilai adanya hubungan masa lalu dengan mantan yang seakan tak tergantikan.

Di sisi lain, kamu merasa ingin melaju dan punya hubungan baru di saat ada seseorang spesial di masa kini yang menarik perhatianmu. Namun sayangnya, relasi yang baru ini punya banyak hambatan karena kamu masih berada dalam bayang-bayang mantan yang dianggap tak tergantikan atau irreplaceable.

Kalau kamu merasa relate dengan kondisi itu, maka kamu perlu simak berbagai tips move on berikut ini yang telah dirangkum dari penelitian psikolog Untung Dharmawan, situs Verywellmind, dan penelitian Dr. Sue Johnson, seorang psikolog klinis yang berfokus pada emotionally focused therapy. 

1. Perkuat Jati Diri Kamu

Dalam menjalin hubungan percintaan, terkadang seseorang bisa saja terbawa oleh karakter yang dimiliki oleh pasangan hingga akhirnya memiliki kelekatan emosi yang sangat mendalam. Namun ketika kamu hendak memulai suatu hubungan baru yang lebih sehat, kamu wajib mengenal dan memperkuat jati diri kamu. Ini penting agar kamu tak terjebak pada bayang-bayang masa lalu kamu yang menghantui.

Dengan begitu, di hubungan yang baru kamu punya relationship yang sehat. Tidak mengikat dirimu dengan pasangan, siapa pun pasanganmu nanti. Lalu kamu juga tetap dapat berkembang dengan keunikan sifat yang kamu miliki dengan caramu, menemukan hobi baru kamu yang selama ini mungkin belum kamu sadari, tapi tetap menghargai hubunganmu di relationship yang baru.

Maka coba temukan, kamu ingin dikenal dan dilihat sebagai orang yang seperti apa dan punya keunikan dalam hal apa. Dengan begitu, kamu tidak akan terikat terus menerus, dengan orang di masa lalu yang kamu anggap tak tergantikan. Kamu jadi terbuka dengan ruang baru, orang baru, dan cerita yang baru tanpa memaksa pikiranmu meyakini kalau hanya masa lalumu yang dapat membuat kamu bahagia, Beauties.

2. Akui dan Terima Ada Pengalaman Emosional yang Pernah Terjadi

Adanya seseorang yang hadir di masa lalu yang membuatmu bahagia perlu kamu akui. Jangan denial, tapi terima agar kamu lebih mudah memulai relasi yang baru/Foto:Freepik.com/Freepik

Jangan menyangkal diri atau menyangkal bahwa dulu pernah ada orang spesial yang punya perasaan yang sangat dekat secara emosional dengan diri kamu. Dengan kamu menyadari dan menerima hal itu dengan tulus, pertanda kamu siap memulai awal yang baru.

Kamu tahu bahwa perasaan yang intens dengan mantan yang kamu anggap tak tergantikan memang pernah ada. Tapi akui bahwa itu telah atau pernah terjadi di masa lalu. Terima hal itu sebagai suatu pembelajaran dan sebagai batu loncatan untuk memulai hubungan yang lebih sehat di relasi kamu dengan orang yang baru. Semakin kamu menyangkal, kamu hanya akan terjebak pada perasaan negatif yang justru membuat kamu sulit move on. Ujung-ujungnya nanti kamu jadi merasa nggak nyaman.