Menghadiahi Diri Sendiri saat Valentine, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental!

Hari valentine sudah di depan mata. Hari istimewa ini kerap dirayakan dengan menghabiskan waktu bersama pasangan dan saling memberikan hadiah sebagai bentuk rasa peduli. Padahal tak melulu harus bersama pasangan, kamu juga bisa loh memperingati hari valentine dengan menunjukkan kasih sayang kepada diri sendiri.

Alih-alih memberi hadiah pada orang lain, saatnya kamu menghadiahi diri sendiri sebagai wujud self-love di hari valentine. Ini dia manfaatnya untuk kesehatan mental!

1. Bentuk Apresiasi

Foto: freepik.com

Selama ini kamu telah disibukkan dengan berbagai hal untuk pekerjaan maupun kepentingan orang lain. Saking sibuknya, kamu terkadang lupa untuk bersantai sejenak dan mengapresiasi diri sendiri. 

Saat hari valentine, cobalah berikan hadiah untuk diri sendiri sebagai bentuk apresiasi atas kerja kerasmu selama ini, Ladies. 

2. Menanamkan Pikiran Positif

Foto: freepik.com

Dengan memberikan hadiah pada diri sendiri, kita akan mulai menanamkan mindset yang lebih positif terhadap diri kita. Alih-alih selalu memandang diri dari sisi negatif, kita akan lebih fokus pada hal-hal yang baik, menghargai usaha-usaha yang telah dilakukan dan memberikan apresiasi akan hal-hal tersebut.

3. Mengembalikan Semangat

Foto: freepik.com

Memberikan hadiah pada diri sendiri adalah bagian dari self-love. Hal ini dibutuhkan saat kamu sedang ingin melepas penat dan stress dari kesibukan sehari-hari. Dengan begitu, kamu bisa memulihkan kondisi fisik dan mental yang kelelahan sehingga semangat bangkit kembali.

4. Memotivasi Diri

Foto: freepik.com

Menghadiahi diri sendiri atau self-reward juga melatih kita untuk lebih menghargai dan mencintai diri sendiri. Ketika merasa dihargai, kita pun akan lebih termotivasi melakukan segala yang terbaik.

Jika sebelumnya kamu tidak pernah memprioritaskan dirimu di atas orang lain, di hari valentine kali ini adalah waktu yang tepat untuk rehat dan fokus pada diri sendiri. Kamu bisa membelikan dirimu benda yang paling kamu inginkan, makan makanan favorit atau melakukan perawatan ala spa di rumah.

Yang terpenting, sesuaikan hadiahmu dengan budget dan jangan melakukan pengeluaran yang impulsif ya, Ladies. Happy Valentine!