Dari semua koneksi yang kamu miliki dalam hidup, hubungan dengan diri sendiri adalah yang paling penting. Itulah mengapa sangat penting agar hubungan ini tetap sehat. Namun, sama halnya seperti hubungan lainnya, hubungan yang kamu miliki dengan diri sendiri juga bisa menjadi beracun ketika pola dan perilaku negatif mulai muncul.
Jika kamu berada dalam hubungan yang beracun dengan diri sendiri, kamu mungkin cenderung menyalahkan dan merasa bersalah atas cara kamu memandang atau memperlakukan diri sendiri.
Dilansir dari Bustle, para ahli mengungkapkan 5 tanda bahwa kamu berada dalam hubungan yang beracun dengan diri sendiri. Apa saja?
1. Sangat Kritis terhadap Diri Sendiri atau Orang Lain
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Menurut pekerja sosial klinis berlisensi, Leah Cohen, kamu akan cenderung bersikap kasar terhadap perilaku kamu saat melakukan kesalahan kecil. Ketika kamu tidak bisa memaafkan diri sendiri atas ketidaksempurnaan atau kesalahan, kamu cenderung terjebak dalam hal-hal negatif.
Merasa bersalah dan bertanggung jawab ketika kamu melakukan kesalahan memang penting. Namun, terus memikirkannya dan menghukum diri sendiri dapat dengan mudah membuat kamu terjebak dalam hubungan beracun.