Hobi jadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan. Jika kamu sedang mencari cara untuk menjaga kesehatan otak, mungkin ini saat yang tepat untuk menghidupkan kembali hobi lama atau mencoba sesuatu yang baru, Beauties.
Melansir Good Housekeeping, menurut ahli neuropsikologi, Vonetta Dotson, PhD, salah satu cara terbaik menjaga kesehatan otak adalah dengan rutin melakukan hobi. Hobi yang melibatkan gerakan, seperti berkebun atau hiking, bisa mendukung pertumbuhan sel-sel otak yang sehat sekaligus memperkuat koneksi antarsel.
Tak hanya itu, melakukan hobi juga dapat membuatmu lebih bahagia, mengurangi stres, dan membantu menjaga keseimbangan emosi dalam aktivitas sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa hobi bisa memberikan dampak positif jangka panjang, baik secara mental maupun fisik.
Nah, berikut ini 7 jenis hobi yang bermanfaat untuk kesehatan otak, Beauties. Yuk, simak selengkapnya!