Sering berlibur bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa mendapatkan waktu liburan yang cukup bisa membantu kamu hidup lebih lama.
Psikolog Dr Carla Manly, penulis Joy from Fear, mengatakan proses perencanaan liburan langsung memberikan perasaan sejahtera. “Memiliki sesuatu yang indah untuk diantisipasi memberikan gelombang kebahagiaan pada pikiran dan jiwa,” katanya.
Ketika masalah seperti kelelahan menyebabkan stres dan kecemasan tambahan, menikmati liburan bisa membuat perbedaan besar dalam kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun, penting juga untuk memilih destinasi wisata yang cocok.
Dilansir dari Reader's Diggest, berikut rekomendasi 8 destinasi wisata yang bisa bantu menghilangkan stres.
1. Okinawa, Jepang
Okinawa, Jepang/Foto: Unsplash.com/Sho K |
Okinawa merupakan salah satu dari lima Zona Biru di dunia, yaitu wilayah geografis di mana data secara konsisten menunjukkan bahwa penduduknya mempunyai umur terpanjang. Selain itu, Jepang juga dikenal memiliki bentuk ekoterapi yang disebut shinrin-yoku atau mandi hutan.
Yanburu adalah tempat yang sangat populer untuk mandi di hutan guna menghilangkan stres. Terletak di utara Okinawa, Yanburu adalah hutan hujan subtropis dengan keanekaragaman hayati yang luar biasa.