Menurut Ahli, Inilah 6 Kalimat yang Sering Diucap Pasangan dengan Hubungan Sehat

1. "Aku akan memberitahumu sesuatu yang mungkin tidak enak untuk didengar"

Memberi tahu sesuatu/ Foto: freepik.com/drobotdean

Menyembunyikan informasi yang berpotensi menyakitkan dari pasangan tidaklah sehat. Meskipun kamu berpikir itu akan membuat dia tidak nyaman, lebih baik ungkapkan apa yang membuat kamu khawatir. 

“Mengakui kesalahan dan jujur mengenai apa yang kamu butuhkan bisa membuat kalian berdua jadi lebih kuat,” kata Morin.

2. "Aku butuh dukunganmu sekarang"

Butuh dukungan/ Foto: freepik.com

Untuk mengetahui apa yang membuat cinta bertahan lama, psikolog klinis dan peneliti John dan Julie Gottman mewawancarai lebih dari 3.000 pasangan dan mengikuti beberapa di antaranya selama 20 tahun. Tidak ada rumus pasti untuk menyelesaikan konflik, tetapi beberapa percakapan lebih bermanfaat daripada yang lain.

Kalimat seperti “Aku butuh pelukan” atau “Aku butuh dukunganmu sekarang” bisa memberikan sinyal ke pasangan kalau kamu sedang overwhelmed serta emosi dan butuh istirahat sejenak.

3. "Wajar kok kalau kamu merasa begitu"

Validasi perasaan/ Foto: freepik.com/Drazen Zigic

Hanya karena kamu mungkin tidak merasakan hal yang sama dengan pasanganmu, bukan berarti kamu tidak bisa menghargai perasaan mereka. Mengatakan, "Wajar kok kalau kamu merasa begitu," bisa memberikan rasa tenang dan menunjukkan empati.

4. "Aku tidak pernah berpikir dari sudut pandang itu"

Mendengarkan pasangan/ Foto: freepik.com/katemangostar

Akan ada saat-saat di mana kamu perlu bertemu pasangan di tengah jalan atau setidaknya mengakui apa yang mereka katakan. Gottman menyebut frasa-frasa ini sebagai "cara untuk mencapai kesepakatan."

Dengan mengatakan, "Mari kita cari kompromi," atau "Aku rasa sudut pandangmu masuk akal," kamu menunjukkan bahwa kamu mendengarkan pasangan, bukan hanya berusaha menegaskan pendapatmu.

5. "Maaf ya atas kesalahanku dalam hal ini"

Mengakui kesalahan/ Foto: freepik.com

Mengakui kesalahan kita dalam sebuah konflik sangat penting agar hubungan bisa tumbuh lebih baik.

“Kalau kamu mengakui kesalahanmu, pasanganmu juga lebih mungkin untuk bertanggung jawab atas kesalahan mereka. Dengan begitu, kalian bisa fokus mencari solusi daripada terus-terusan saling menyalahkan." Jelas Morin.

6. "Yuk, kita cari solusi bersama"

Pasangan yang kuat biasanya menyelesaikan masalah bersama-sama. Bahkan jika masalahnya datang dari luar hubungan, bekerja sama untuk mencari jalan keluar bisa membuat hubungan makin erat.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!