Beauties, kamu pasti pernah mendengar penyakit "Alzheimer", bukan? Yups, mengutip dari Alzheimer's Association, Alzheimer adalah penyebab paling umum dari demensia, istilah yang digunakan untuk menggambarkan penurunan daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya yang cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyakit ini menyumbang sekitar 60-80% dari seluruh kasus demensia.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa langkah-langkah kecil namun konsisten dalam rutinitas harian dapat membantu menurunkan risiko penyakit tersebut. Hal ini bisa dimulai dari kebiasaan sederhana di pagi hari.
Melansir dari EatingWell, para ahli merekomendasikan beberapa kebiasaan sederhana di pagi hari yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Simak informasi selengkapnya di bawah ini!