Dalam sebuah hubungan yang sehat dan sukses, kedua belah pihak yang terlibat selalu bisa merasa aman secara emosional, saling terhubung, dan bebas menjadi diri sendiri tanpa takut dihakimi. Namun, kenyataannya, banyak dari kita justru merasa hubungan romantis bisa memunculkan rasa cemas dan ketidakpastian yang mendalam.
Sebagai psikolog Harvard yang berpengalaman, Dr. Cortney Warren sering menekankan bahwa kunci rasa aman dalam hubungan berawal dari diri kita sendiri, dari keyakinan bahwa kita pantas dicintai. Rasa aman ini tumbuh saat kita percaya bahwa pasangan kita benar-benar menerima kita, peduli pada kita, dan bersedia berkomitmen, tak hanya saat segalanya berjalan lancar, tetapi juga di saat-saat sulit.
Menariknya, dilansir dari CNBC, pasangan yang saling percaya biasanya mengucapkan 3 kalimat sederhana yang menjadi tanda hubungan sehat ini setiap hari!
“Kamu Melihatku Apa Adanya”
Ilustrasi/Foto: Freepik/pressfoto |
Dalam hubungan romantis yang sehat, seseorang tidak merasa perlu menyembunyikan siapa dirinya yang sebenarnya. Ada rasa percaya yang mendalam bahwa pasangan akan menerima dirinya sepenuhnya, baik kelebihan maupun kekurangan.
Ketika kepercayaan seperti itu terbangun, seseorang akan merasa nyaman untuk terbuka, bahkan tentang hal-hal yang menyakitkan atau sulit dibicarakan. Tidak akan ada rasa takut dihakimi, karena ia tahu bahwa pasangannya akan mendengarkan dengan empati dan merespons dengan kasih sayang.