Banyak orang berpikir bahwa marah itu buruk dan seharusnya dipendam. Namun, sebenarnya, marah bisa menjadi kekuatan yang memotivasi kita untuk bertindak. Dalam dunia psikologi, marah dianggap sebagai emosi yang memiliki peran penting dalam kehidupan kita.
Ketika kita mendengar pepatah, "Menahan marah itu seperti meminum racun dan berharap orang lain yang akan mati," kita bisa memahami bahwa marah adalah emosi yang beracun jika kita biarkan terlalu lama. Namun, marah itu sendiri bukanlah racun, melainkan marah adalah sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dan perlu diatasi.
Untuk mengetahui lebih lengkapnya, dilansir dari Psychology Today, berikut adalah manfaat penting mengekspresikan rasa marah.
(naq/naq)