Merenung Banyak Manfaatnya, Apa Saja Ya?

1. Bersyukur akan karunia yang sudah Tuhan berikan

Setiap orang tentu memiliki jalan hidup yang berbeda, Beautynesian. Jangan terlalu sedih jika saat ini Beautynesian belum bisa mendapatkan apa yang diinginkan. Lebih baik, cobalah menyisihkan waktu untuk merenung agar pikiran terasa lebih jernih.

Dengan merenung, Beautynesian bisa jadi pribadi yang lebih bersyukur atas apa yang telah dimiliki dan terjadi dalam hidup. Pengalaman berharga yang diperoleh selama ini tentu akan membentuk kamu jadi orang yang lebih dewasa dalam melihat kehidupan.

Beautynesian juga bisa coba merenung di alam bebas. Keindahan alam yang bisa dinikmati secara cuma-cuma adalah karunia dari Tuhan yang patut untuk disyukuri. Jika saat ini kamu masih bisa bernapas bebas, tanpa dipungut biaya, maka sudah seharusnya rasa syukur itu ada, agar hidup jadi lebih berharga.

2. Memikirkan solusi atas permasalahan yang ada

Daripada terus melihat dari sudut pandang negatif dan menggerutu akan masalah yang ada, lebih baik kamu mulai merenung. Cobalah untuk mencari solusi atas masalah yang ada. Seringkali, hadirnya masalah membuat pikiran menjadi kalut. Dalam kekalutan ini, tentu tidak baik untuk mengambil keputusan maupun memberikan jawaban.

Maka dari itu, Beautynesian perlu untuk mengambil waktu sejenak untuk rehat, tarik napas dalam kemudian hembuskan. Dengan begini, pikiran akan jadi lebih jernih. Saat pikiran mulai jernih, mulai renungkanlah sumber masalah yang terjadi dan apa langkah yang harus diambil untuk mengatasi masalah tersebut ya, Ladies.

3. Memaknai hukum sebab akibat

Kutipan dari Paulo Coelho, seorang novelis asal Brasil ini, mungkin tidak asing di telinga Beautynesian. Faktanya, jika Beautynesian melakukan kebaikan, maka kebaikan juga akan menghampirimu, begitu pula sebaliknya. Inilah yang disebut hukum sebab akibat, apa yang kamu perbuat, itu yang akan kamu pertanggungjawabkan. 

Luangkanlah waktu sejenak untuk merenung. Lihat, hal yang terjadi dari perspektif yang berbeda. Jika selama ini, Beautynesian mengalami hal yang buruk, cobalah untuk renungkan, apakah hal tersebut terjadi akibat perbuatan pribadi? Jika jawabannya iya, maka ubah pola perilaku, baik pikiran maupun perbuatan ke arah yang lebih baik. Dengan begini, hidup akan jadi lebih indah.

4. Memikirkan kembali makna hidup yang sebenarnya

Tujuan hidup setiap orang pasti berbeda-beda. Ada yang hidup untuk didedikasikan untuk membantu orang lain, ada juga yang hidup untuk sekadar dijalani, tanpa tujuan. Jika saat ini, Beautynesian belum memiliki tujuan hidup, merenung bisa bantu kamu menemukan makna hidupmu yang sebenarnya, lho.

Carilah tempat yang tenang, tarik napas dalam kemudian hembuskan. Setelah itu, renungkan hal yang telah Beautynesian jalani. Suguhi dirimu dengan beberapa pertanyaan untuk menemukan makna hidup yang sebenarnya. Kamu bisa mulai dengan beberapa pertanyaan, seperti hal apa yang paling disukai, kemampuan apa yang dimiliki hingga sosok yang seperti apa yang dikagumi. 

Tentunya, makna hidup tidak dapat langsung ditemukan dalam sekali merenung. Kamu juga perlu untuk melakukan aksi nyata dan mencoba hal baru untuk menemukan makna hidupmu.

5. Membebaskan pikiran dari kesedihan

Merenung bisa membebaskan pikiran yang sedang kalut, cemas dan juga sedih. Saat merenung, biasanya kamu bisa membuat diri tidak terlalu larut dalam kesedihan dan memperoleh kekuatan lebih besar untuk menjalani kehidupan.

Merenung juga bukan hal yang buruk, kok. Sesekali merenung tidak apa-apa karena pikiranmu juga membutuhkan jeda dari berbagai kepenatan hidup yang kerap kali menerpa. Merenung juga bisa membuat pikiranmu kembali segar dan jauh dari stres.