Butuh Waktu Sendiri, 5 Zodiak Ini Paling Sering Menghindari Keramaian
Life
Meski Sederhana, 5 Cara Ini Bisa Membuatmu Lebih Bahagia Sebagai Introvert
Novianty Aulia Anjani | Beautynesia
Selasa, 24 Oct 2023 06:15 WIB
Cara Hidup Lebih Bahagia Sebagai Introvert/Foto:Freepik.com/Makistock
Tak sedikit yang bilang katanya orang introvert perlu banyak bergaul untuk menjadi bahagia. Mereka yang introvert juga sering menerima pertanyaan seperti, "kenapa nggak pernah bicara?", "apa kamu merasa kesepian?" atau "sebenarnya kamu bahagia nggak sih?".
Hanya karena si introvert lebih suka menyendiri bukan berarti mereka tidak sebahagia ekstrovert, Beauties. Justru dibalik kesendiriannya, introvert bisa menciptakan kebahagiaan dengan cara yang unik. Bahkan pada hal-hal yang tampak sederhana pun dapat menjadi sesuatu yang membuat hidupnya terasa lebih bermakna.Â
Dilansir dari Very Well Mind, beberapa cara meningkatkan kebahagiaan bagi seorang introvert berikut ini bisa Beauties coba, lho!
1. Belajar Menerima Diri Sendiri Seutuhnya
 Introvert Bahagia dengan Dirinya Sendiri/Foto:Freepik.com/Kroshka_nastya |
Tak mudah bagi seorang introvert untuk menjadi dirinya sendiri. Ada kalanya merasa nyaman, namun pada saat lain merasa tertekan karena situasi sosial yang menuntut untuk berperilaku seperti kebanyakan.Â
Mulai saat ini cobalah menerima dan berbangga atas apa adanya dirimu. Kembangkan apa yang membuat dirimu spesial dan lepaskan sesuatu yang tidak bisa kamu ubah. Belajar menjadi nyaman dengan diri sendiri dan jangan lagi berpura-pura menjadi orang lain.Â
Seperti melansir Psychology Today, bisa menerima diri sendiri akan begitu menyenangkan bagi para introvert dan buat hidup mereka lebih happy.Â
2. Menjadi Pribadi yang Lebih Percaya Diri
Introvert Harus Lebih Percaya Diri Supaya Bahagia/Foto:Freepik.com/Tirachardz
Sebenarnya, orang introvert dapat memiliki tingkat kepercayaan diri lebih tinggi daripada ekstrovert. Sayangnya, penilaian sosial yang salah tentangnya membuat mereka rentan mengalami insecure dengan ekstrovert yang handal menarik perhatian.Â
Kunci untuk mengatasi perasaan insecurity datang dari diri kamu sendiri. Bisa dimulai dengan membiasakan afirmasi positif seperti "aku bisa", "aku berharga" di setiap pagi. Belajar merawat pikiran dan tubuh melalui gaya hidup sehat juga penting untuk dilakukan.Â
Saat kamu lebih percaya diri, ini akan membantu Beauties merasa lebih nyaman dan bahagia dengan identitas kamu sebagai introvert.Â
3. Lakukan Apa yang Kamu Gemari
Melakukan Sesuatu yang Kamu Gemari/Foto:Freepik.com/Snowing
Menekuni hobi merupakan cara yang positif untuk memberikan kepuasan batin, terutama bagi introvert. Seringnya, kebahagiaan terhalang oleh kebiasaan Beauties mengabaikan apa yang sebenarnya kamu sukai.Â
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati. Beberapa hobi yang cocok buat kamu si introvert seperti, belajar memasak, mendalami seni atau solo traveling. Toh, kamu jadi bisa mengembangkan skill tanpa khawatir terganggu dengan kehadiran orang lain di sekitarmu.Â
Bukan hanya bikin happy, melihat bagaimana kamu berkembang dan merasakan pencapaian lewat hobi juga bisa meningkatkan kesejahteraan mentalmu sehari-hari, melansir dari Web MD, lho!
4. Fokus Menjaga Kualitas Hubungan Sosial
Perbaiki Kualitas Hubungan dengan Orang-orang Terdekat/Foto:Freepik.com/Lookstudio
Tentu saja sebagai introvert, Beauties lebih nyaman seorang diri. Bukannya nggak mau berteman, dikutip dari All About Introverts, kamu senang juga berinteraksi namun dalam skala yang kecil.
Dengan lingkaran pertemanan yang tidak terlalu besar, kamu bisa memfokuskan energi untuk memperkuat koneksi dan kedekatan dengan orang-orang yang memang membuatmu merasa nyaman. Artinya, kamu jadi memiliki hubungan sosial yang lebih bermakna, penuh perhatian dan berkualitasÂ
Jadi, tidak perlu memaksakan diri untuk bisa berbaur di tengah keramaian. Yang terpenting adalah kamu berada di antara mereka yang mampu memahami kebutuhan seorang introvert, tentunya ini akan menjadi kebahagiaan tersendiri untuk dirimu.Â
5. Jangan Lupa Beri Waktu untuk Beristirahat
Ambil waktu untuk tubuh dan pikiran beristirahat/Foto:Freepik.com/Freepik
Di kala kebanyakan orang merasa bosan dengan kesendirian, kamu malah cenderung lebih bahagia saat tak memiliki rencana apa apa. Karena memang, menghabiskan waktu dengan tak melakukan apapun jadi yang paling dibutuhkan introvert, melansir Psychology Today.Â
Ketika berada dalam momen diam menyendiri, kamu si introvert bisa meresapi pikiran dan menemukan ketenangan yang bisa membantumu merasa lebih segar. Cara ini pun dilakukan agar membantu kamu mengisi ulang energi setelah beraktivitas sehari-hari.
So, jangan lupa untuk beristirahat dan berikan perhatian lebih untuk dirimu sendiri, ya, Beauties.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Â
(naq/naq)
