Memiliki tubuh sehat serta umur panjang tentu merupakan salah satu hal yang diharapkan oleh banyak orang. Namun tentunya, hal tersebut dapat diraih bukan tanpa perjuangan, Beauties. Melainkan, terdapat usaha dan kegiatan positif yang perlu diterapkan dalam setiap harinya.
Berikut ini Beautynesia telah merangkum lima rahasia umur panjang orang-orang di berbagai negara dengan harapan hidup yang luar biasa panjang. Rahasianya yang terbilang simple dan tentunya dapat segera kamu terapkan sesudah membaca artikel ini. Jangan sampai dilewatkan setiap poinnya, ya.
1. Aktif Bergerak Sembari Menikmati Hidup (Italia)
Percaya atau tidak, ternyata negara Italia mempunyai banyak penduduk yang berusia 100 tahun ke atas, lho. Kunci utama umur panjang yang dimiliki oleh masyarakat disana ialah aktif bergerak alias anti mager.
Dimana dengan aktif bergerak, daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh dapat semakin meningkat yang membuat tubuh semakin sehat. Selain itu, sembari bergerak, mereka juga tidak lupa menikmati hidup dan bersyukur pada hal-hal positif lainnya. Dijamin badan jadi sehat dan hati semakin tenang.