3 Alasan Musim Hujan Bikin Ingin Terus Rebahan dan Malas Beraktivitas
Life
Musim Hujan Bikin Lapar Terus? Ternyata Ini Kemungkinan Penyebabnya
Shinta Khoiru Nikmah | Beautynesia
Rabu, 28 Feb 2024 22:00 WIB
Penyebab lapar saat hujan/ Foto: freepik.com/wirestock
Hujan sepertinya masih menjadi cuaca favorit di berbagai daerah di Indonesia saat ini. Entah pagi, siang, maupun malam, hujan sudah akrab turun tidak pandang waktu. Datangnya hujan juga identik dengan makanan serba berkuah, pedas, dan panas dengan uap mengepul yang menggugah selera.Â
Tidak hanya itu, hujan juga membuatmu merasa lebih sering lapar. Meski sudah makan dengan teratur sebanyak 3 kali sehari, nyatanya kamu masih 'ngidam' untuk menikmati camilan favorit atau bahkan menikmati mie rebus dengan tambahan telur.Â
Penasaran mengapa musim hujan bisa membuatmu sering lapar? Simak penjelasannya berikut ini.
Hujan Memberikan Respon Tersendiri ke Otak
 Makanan dan reaksi otak/ Foto: freepik.com/freepik |
Sepertinya memang ada hubungan khusus antara turunnya hujan dengan nafsu makan yang berakar pada otak kita, seperti yang diungkap oleh laman Slurrp.
Dikatakan bahwa hujan seringkali menyebabkan perubahan mood akibat pelepasan hormon serotonin alias hormon bahagia. Pelepasan hormon tersebut menimbulkan perasaan nyaman dan rileks.
Tubuh berusaha mempertahankan perasaan nyaman dengan salah satu caranya adalah mengkonsumsi makanan kesukaan sehingga tubuh bereaksi dengan melepaskan dopamin yang merupakan neurotransmitter lain untuk merangsang kesenangan.
Tak heran banyak dari kamu yang ingin mengkonsumsi comfort food di kala hujan turun karena mendatangkan kebahagiaan.
Tubuh Menyesuaikan Suhu
Makanan berkuah yang menghangatkan/ Foto: freepik.com/freepik
Pada puncak musim hujan, dimana hujan bisa turun di berbagai waktu akan membuat suhu menjadi lebih dingin dari biasanya. Suhu dingin membuat tubuh secara alami mengatur suhu dalam tubuh dan lingkungannya agar lebih hangat.
Mengingat metabolisme berjalan dengan lambat di saat musim hujan sehingga tubuh mudah kedinginan, kamu biasanya akan mencari makanan hangat untuk menghangatkan diri.Â
Tak heran makanan berkuah nan panas seperti mie rebus, bakso, soto, seblak, dan makanan serupa lainnya menjadi favorit saat musim hujan tiba. Selain nyaman disantap saat suhu dingin, makanan tersebut memang ampuh menghangatkan tubuh.
Hidrasi dan Retensi Air
Ngemil saat hujan/ Foto: freepik.com/freepik
Nafsu makan yang meningkat selama musim hujan juga dipengaruhi oleh tingkat kelembaban yang tinggi sehingga memungkinkan tubuh menahan lebih banyak air daripada biasanya.
Hal ini dapat menyebabkan perasaan kembung dan tidak nyaman. Reaksinya, tubuh mungkin menginginkan makanan asin nan gurih yang dapat membantu menyeimbangkan elektrolit dan mengurangi retensi air.
Keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis saat musim hujan juga salah satu reaksi tubuh untuk mencari tambahan energi saat tubuh lelah akibat suhu dingin dan lembab.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
