Hari pernikahan seharusnya menjadi saat yang membahagiakan dalam kehidupan kamu, Beauties. Namun, menyiapkan sebuah acara kadang-kadang bisa menyebabkan stres bagi kamu dan pasangan.
Di antara segala pilihan yang harus diambil, menghadapi masalah keluarga, dan memikirkan masa depan, stres akan mulai kamu rasakan karena pernikahan semakin dekat. Agar bisa mengatasi hambatan tersebut, kamu bisa menerapkan 5 cara berikut yang telah dilansir dari Calm.
1. Luangkan Waktu untuk Bernapas
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/eugeneshemyakin9 |
Ketika merasa cemas, berhentilah sebentar dan hirup napas dalam-dalam. Cari teknik pernapasan yang sesuai untuk menenangkan diri sebelum dan saat hari pernikahan.
Tarik napas perlahan melalui hidung, jeda sejenak, lalu embuskan perlahan melalui mulut. Menarik napas dalam-dalam bisa membantu kamu merilekskan tubuh, yang bisa membuat kamu langsung merasa tenang.
2. Delegasikan Tugas
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Kamu tidak perlu melakukan segalanya sendirian. Pertimbangkan untuk bekerja sama dengan wedding organizer atau melibatkan keluarga dan teman dalam persiapan pernikahan jika mereka bersedia membantu. Dengan cara ini, beban yang kamu rasakan bisa berkurang dan proses perencanaannya pun akan lebih menyenangkan.