Tenang dan Efektif, Ini 4 Cara Orang Cerdas Menghadapi Masalah
Life
Nggak Cuma Asal Main, 9 Permainan Asah Otak Ini Ternyata Suka Dimainkan oleh Orang Cerdas! Ada Favoritmu Juga?
Nisrina Salsabila | Beautynesia
Jumat, 23 Dec 2022 08:00 WIB
Permainan Asah Otak yang Paling Suka Dimainkan Orang Cerdas/Foto: Freepik.com
Sebuah permainan yang baik adalah permainan yang bisa memberikan kesenangan jiwa sekaligus menantang pemainnya untuk berpikir secara berbeda dan menyelesaikan masalah. Contohnya seperti permainan asah otak.
Orang-orang dari segala usia senang memainkan permainan asah otak guna meningkatkan fungsi mental dan mencegah penuaan otak. Permainan seperti ini juga dipercaya dapat cara meningkatkan kecerdasan, karena otak dituntut untuk berpikir dan fokus.Â
Bahkan, sebuah penelitian dalam Medical Science Monitor Basic Research tahun 2018 menunjukkan bahwa permainan melatih otak dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif jika dimainkan dalam rentang waktu yang lama.
Dilansir via Insider, berikut beberapa permainan dan aktivitas yang bisa kamu coba untuk melatih kecerdasan otak sambil bersenang-senang.
1. Catur
Catur adalah permainan strategi oleh dua orang pada sebuah papan kotak 8x8 petak berwarna putih dan hitam serta memiliki bidak catur.
Catur telah lama digunakan sebagai permainan yang dapat membantu meningkatkan pemikiran strategis dan kritis bagi semua kelompok umur. Di antaranya dapat menjaga pikiran tetap cekatan dan gesit untuk pemain yang lebih tua, serta mengasah keterampilan kritis anak-anak muda.
Terkait atau tidak, pemain catur atau pecatur cenderung mendapat skor lebih tinggi pada tes kecerdasan daripada non-pecatur.
2. Mahyong
Mahyong merupakan permainan papan asal Tionghoa menggunakan 136 atau 144 keping persegi panjang yang disebut ubin, yang diukir dengan simbol dan karakter Cina. Dalam permainan yang dimainkan oleh empat orang ini, para pemain harus mencocokkan atau mengurutkan set ubin.
Mahyong menuntut kecakapan, strategi, kecerdasan, kalkulasi, dan peruntungan. Sebuah studi telah mengamati bahwa mahyong dapat meningkatkan kinerja kognitif pada penderita demensia.
3. Scrabble
Permainan susun kata dalam bahasa Inggris ini dapat membantu pemainnya untuk berpikir cepat, memperluas kosakata, dan mempertajam pikiran. Scrabble banyak disukai oleh orang-orang lantaran bisa dimainkan secara berkelompok.
Cara bermain scrabble yakni pemain harus merangkai beberapa balok huruf pada sebuah media papan dengan posisi tertentu sehingga menjadi sebuah kata.
Permainan Asah Otak yang Paling Suka Dimainkan Orang Cerdas, Termasuk Kamu?
Permainan sudoku dapat meningkatkan neuroplastisitas/Foto: Freepik/grinvalds
4. Sudoku
Sudoku adalah teka-teki penempatan angka yang mengandalkan ingatan jangka pendek. Kita bisa memainkannya di koran harian, lewat aplikasi di ponsel, ataupun secara online.
Salah satu permainan kebiasaan orang cerdas ini dipercaya dapat meningkatkan neuroplastisitas. Ini adalah kemampuan koneksi saraf otak untuk berubah dan beradaptasi, yang terjadi ketika seseorang mengalami pengalaman baru dan tantangan tertentu. Peningkatan neuroplastisitas membuat seseorang mampu melihat sesuatu dari berbagai sudut dan memahami kemungkinan baru.
5. Riddle
Permainan ini adalah sebuah pertanyaan atau pernyataan teka-teki yang memiliki makna ganda ataupun makna tertutup. Untuk memecahkan jawaban atau makna riddle, dibutuhkan kecerdikan dan kreativitas. Seperti halnya sudoku, bermain teka-teki ialah cara bagus lainnya untuk meningkatkan neuroplastisitas.
6. Rubik
Bermain dengan kubus rubik adalah salah satu cara agar otak tetap aktif dan produktif. Ini akan meningkatkan konsentrasi, kemampuan berpikir cepat, koordinasi tangan-mata, hingga membantu meningkatkan memori jangka pendek.
Permainan Asah Otak yang Paling Suka Dimainkan Orang Cerdas, Termasuk Kamu?
Permainan teka-teki silang dapat melatih memori/Foto: Freepik/artitwpd
7. Puzzle
Permainan menyenangkan seperti puzzle adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres. Pada waktu yang sama, tantangan puzzle bisa membantu mengembangkan pemikiran kritis, meningkatkan daya ingat dan persepsi visual, dan tentunya membuat orang bahagia.
8. Teka-Teki Silang
Kamu masih muda tapi gampang pikun? Cobalah rutin mengisi teka-teki silang atau TTS! Pasalnya, permainan asah otak ini punya banyak manfaat positif.
Selain mengisi waktu luang, TTS dapat memperluas pengetahuan serta menghidupkan kembali daya ingat, atau disebut memory recall. Dengan begitu, otak akan terlatih untuk bekerja dan mengingat dengan baik.
9. Monopoli
Di dunia, permainan monopoli telah banyak dikenal oleh berbagai kalangan usia. Permainan ini menjadi menarik lantaran bisa dimainkan bersama-sama dan juga menuntut kemampuan kreativitas dan strategi para pemainnya. Oleh sebab itu, bermain monopoli bermanfaat untuk mempertajam pikiran, mengasah kemampuan memecahkan masalah, dan memperkuat persahabatan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
