Nggak Heran Resolusi Tahun Baru Gagal, Ternyata Ini 5 Penyebabnya

Tahun baru selalu identik dengan resolusi baru. Hal ini dikarenakan, banyak orang yang beranggapan kalau tahun baru berarti semangat dan awalan yang baru. Makanya, membuat resolusi sudah menjadi tradisi mengawali tahun yang baru. 

Sebenarnya, tidak ada yang salah dari membuat resolusi tahun baru karena bisa menjadi motivasi kamu. Sayangnya, seiring berjalannya waktu, semangat pun menurun sehingga resolusi jadi terbengkalai. 

Nah, kira-kira apa ya penyebab semangat mewujudkan resolusi tahun baru ini gagal, Beauties? Yuk, cari tahu di ulasan berikut ini. 

Fokus Pada Perubahan Besar

Resolusi tahun baru/Foto: pexels.com/ArtHouse Studio

Saat membuka resolusi baru, sebagian orang terlalu fokus pada perubahan besar. Misalnya, menjalani gaya hidup yang lebih sehat, fasih berbicara dalam bahasa baru, dan tidur teratur. 

Melansir dari Verywell Health, Terri Bly, seorang psikolog klinis mengatakan bahwa manusia tidak terikat untuk melakukan perubahan besar dan menyeluruh. Oleh karena itu, daripada langsung membuat perubahan besar, lebih baik kamu mulai dari perubahan yang kecil terlebih dahulu. 

Tidak Siap untuk Berubah

Tidak siap untuk berubah bisa menyebabkan resolusi tahun baru kamu gagal (Tahun Baru/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio)

Bagi sebagian orang, momen perayaan New Year’s Eve sering menjadi momok karena tuntutan untuk menetapkan bagaimana mereka akan mengubah hidup mereka di tahun baru. Ini seringkali membuat mereka menetapkan resolusi berdasarkan apa yang mereka pikir harus dilakukan daripada apa yang ingin lakukan.

Ironisnya, resolusi tersebut sering kali terhenti di tengah jalan karena kurangnya kesiapan untuk menghadapi perubahan yang diinginkan. Ditambah lagi, perubahan tersebut  tidak sesuai keinginan.

Penting untuk diketahui, bahwa mengubah hidup membutuhkan kesiapan yang matang. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa resolusi tahun barumu sejalan dengan apa yang kamu inginkan dan siapkan dengan baik, ya.

Tidak Ada Pemantauan Mandiri

Agar resolusi tahun baru berhasil diperlukan pemantauan mandiri (Resolusi baru/Foto: pexels.com/Anna Shvets)

Penyebab resolusi tahun baru kamu gagal berikutnya adalah kurangnya pengawasan diri. Memantau setiap langkah perubahan dan kegiatan yang dilakukan dapat meningkatkan kesempatan pencapaian resolusi.

Sebaliknya, ketika tidak ada pengawasan terhadap perubahan dan aktivitas yang dilakukan, kemungkinan resolusi gagalmu menjadi lebih besar.