Nggak Perlu Menunggu Orang Lain, Kamu Bisa Memvalidasi dan Mencintai Diri Sendiri dengan 5 Cara Ini!

Kebanyakan orang memerlukan pengakuan dari orang lain agar merasa dirinya berharga sebagai seorang manusia. Namun, meskipun hal ini terbilang normal, berlebihan mengandalkan orang lain untuk merasa "berarti" bisa menjadi racun bagi diri sendiri.

Alih-alih mengandalkan orang lain, kamu bisa memberikan validasi kepada diri sendiri. Dilansir dari Minimalism Made Simple, inilah kiat pengembangan diri agar bisa lebih mencintai dan memvalidasi diri sendiri yang bisa kamu lakukan tanpa perlu menunggu orang lain melakukannya untukmu.

Memperlakukan Diri Sendiri sebagai Teman

Ilustrasi/Foto: Unsplash/Phạm Trần Hoàn Thịnh

Kamu tidak akan mengatakan hal buruk kepada seorang teman saat mereka mengalami situasi yang kurang baik, bukan? Jika kamu bisa bersikap baik kepada orang lain, kamu tentu bisa melakukan hal yang sama kepada dirimu sendiri.

Jika kamu kesulitan untuk memberikan afirmasi positif kepada dirimu, katakan hal-hal yang biasanya akan kamu katakan kepada seorang teman ketika mereka menghadapi situasi yang kamu hadapi.

Berusaha Makin Mengenal Diri Sendiri

Ilustrasi/Foto: Freepik.com

Memiliki pemahaman yang baik terhadap diri sendiri juga merupakan cara memvalidasi diri yang baik. Mengetahui kekuatan dan kelemahan diri sendiri akan membuatmu bisa bersikap apa adanya dalam segala situasi.

Menyadari bahwa kamu bertindak atas dasar kejujuran dan ketulusan alih-alih kepura-puraan agar tampak baik di mata orang lain adalah suatu tindakan yang akan membuat dirimu merasa lebih baik.

Mengakui Perasaanmu

Nggak Perlu Menunggu Orang Lain, Kamu Bisa Memvalidasi dan Mencintai Diri Sendiri dengan 5 Cara Ini!/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Sebagian besar manusia memiliki kecenderungan untuk lari dari perasaannya sendiri. Faktanya, hampir semua orang melakukan banyak hal untuk mematikan perasaan mereka atau menggunakan mekanisme pertahanan diri seperti candaan.

Oleh karena itu, salah satu cara memvalidasi diri yang bisa kamu lakukan adalah dengan bersikap terbuka kepada diri sendiri dan membiarkan perasaanmu tampil apa adanya. Berhenti berpura-pura baik-baik saja sampai kamu bisa menyadari bahwa perasaan itu tidak akan menetap selamanya, terutama perasaan negatif.

Mencari Tahu Apa yang Kamu Butuhkan

Ilustrasi/ Foto: Freepik/benzoix

Bersikaplah sebaik dan selembut mungkin kepada dirimu. Kalau perlu berbicaralah kepada dirimu sendiri seolah sedang berhadapan dengan anak kecil untuk mencari tahu apa sebenarnya yang dibutuhkan oleh dirimu.

Kamu hanya bisa memberikan apa yang dibutuhkan oleh dirimu jika kamu berhasil mengetahui dan memahaminya. Memang kunci untuk menemukan jawaban dari pertanyaan itu ada di dalam diri sehingga hal ini tampak mudah dilakukan. Namun, membuka hati kepada dirimu sendiri bisa menjadi hal yang paling menantang bagi sebagian orang.

Merayakan Pencapaianmu

Ilustrasi/Foto: Freepik/diana.grytsku

Memvalidasi diri sendiri tidak hanya perlu dilakukan saat berada dalam situasi negatif, tetapi juga ketika kamu mengalami sebuah kesuksesan. Oleh karena itu, akui pencapaian yang telah kamu raih dan rayakan hal tersebut.

Melakukan hal ini akan meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri serta membuatmu lebih mencintai diri sendiri. Karena itulah, kamu harus berusaha memastikan untuk merayakan segala keberhasilan dalam hidupmu, tak peduli sekecil apa pun hal itu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!