Nggak Selamanya Baik, Ketahui 5 Alasan Mengapa Menjadi Perfeksionis Itu Berbahaya Bagi Diri Sendiri

Secara etimologis, perfeksionisme terkait dengan konsep kesempurnaan. Jadi kita bisa melihat perfeksionisme sebagai keinginan untuk selalu menghasilkan hasil tertinggi, terbaik, dan paling sempurna dari sesuatu.

Orang yang perfeksionis menginginkan kondisi tanpa kesalahan sedikitpun dan sering kali memiliki standar yang terlalu tinggi untuk kinerja mereka sendiri.

Perfectionism, atau sifat perfeksionis, sering kali dianggap sebagai sifat yang positif karena menunjukkan dorongan untuk mencapai yang terbaik. Namun, sebenarnya menjadi seorang perfeksionis dapat berdampak negatif bagi diri sendiri loh, Beauties.

Melansir dari laman Psychology Today, berikut ini adalah 5 alasan mengapa menjadi perfeksionis berbahaya bagi diri sendiri.

1. Khawatir dan menilai diri sendiri dengan keras

Sifat perfeksionis seringkali dihubungkan dengan self-talk negatif yaitu proses internal di mana kita berbicara atau berbicara pada diri sendiri secara batiniah, serta penilaian yang keras terhadap performa diri sendiri.

Kita sering meragukan kemampuan kita sendiri, terus-menerus mencari kesalahan dan kekurangan tanpa memberikan penghargaan pada prestasi yang telah dicapai. Dalam jangka panjang, hal ini dapat merusak kepercayaan diri dan mengurangi kepuasan hidup.

2. Hubungan yang tidak sehat dengan kesalahan

Sebagai seorang perfeksionis, kita tidak hanya berusaha untuk mencapai kinerja yang tinggi, tetapi juga memiliki hubungan yang tidak sehat dengan kesalahan. Setiap kesalahan dianggap sebagai kegagalan pribadi dan kita merasa terhancurkan ketika melakukan kesalahan.

Karena takut melakukan kesalahan, kita seringkali menghindari mengambil risiko atau mencoba hal-hal baru. Hal ini menghambat pertumbuhan pribadi dan menghalangi peluang untuk belajar dari pengalaman.

3. Kecenderungan untuk khawatir dan terus memikirkan pekerjaan

Seorang perfeksionis cenderung cemas dan terus-menerus memikirkan pekerjaan. Kita khawatir tidak bisa memenuhi standar yang telah ditetapkan oleh diri sendiri atau harapan orang lain.

Kecemasan ini sering mengganggu keseimbangan hidup dan sulit untuk benar-benar rileks. Kondisi ini dapat menyebabkan stres yang berkepanjangan dan mengganggu kesejahteraan secara keseluruhan.