Kata bahagia rasanya mudah untuk diucapkan, namun nyatanya sulit untuk dirasakan. Setiap harinya, banyak orang yang selalu mengupayakan kebahagiaan dalam hidup. Termasuk kamu juga, Beauties?
Mendapatkan rasa bahagia tak selalu harus dengan hal-hal mahal. Bahkan, hal-hal sederhana pun bisa mendatangkan kebahagiaan tersendiri.
Pakar kebahagiaan lulusan Universitas Harvard, Laurie Santos mengatakan, sering kali kita mengejar harta benda, ketenaran, hingga penghargaan profesional di tempat kerja, tapi mengorbankan hal-hal yang benar-benar penting. Seperti mengabaikan tidur, olahraga, atau waktu berkumpul dengan rekan, artinya kamu sudah mempertaruhkan kebahagiaanmu sendiri.
Dalam laman CNBC, Santos mengungkap 3 kebiasaan yang mudah diikuti dan telah terbukti secara ilmiah mendatangkan kebahagiaan. Apa saja?