Beauties, adakah di antara kamu yang seringkali mengalami susah tidur? Kondisi ini tentu bikin nggak nyaman dan terkadang berpengaruh pada produktivitas kamu esok harinya. Cara mengatasi susah tidur pun bisa dilakukan dengan berbagai metode, mulai dari yang melibatkan obat sampai ada juga yang alami, lho.
Nah, kalau kamu ingin solusi susah tidur yang alami bisa mencoba ilmu kesehatan bernama Ayurveda yang berasal dari India. Dilansir dari Well and Good, Ayurveda merupakan praktik penyembuhan secara holistik yang telah dilakukan oleh masyarakat India sejak 5.000 tahun yang lalu.
Dalam Ayurveda ada tiga jenis dosha atau karakteristik yang bisa menyoroti apa yang paling baik untuk pikiran dan tubuh kamu, Beauties. Di antara ketiganya manakah yang paling cocok dipilih dan gimana ya panduan solusi susah tidur sesuai karakteristik dosha milik kamu? Yuk cari tahu selengkapnya lewat artikel berikut!