7 Jenis Ras Kucing Penyayang yang Bisa Menjadi Teman Menyenangkan di Rumah
Life
Pelihara Kucing Berdampak Buat Kesehatan Mental! Apa Saja?
Cindy Novita | Beautynesia
Jumat, 24 Jan 2025 10:00 WIB
Foto: freepik.com/freepik
Penelitian yang dilakukan oleh American Psychiatric Association dan American Veterinary Medical Association menemukan bahwa hewan peliharaan dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan mental pemiliknya. Kucing termasuk salah satu hewan peliharaan yang dikenal penyendiri, tetapi kucing dapat membangun ikatan kuat dengan pemiliknya.
Mengutip Good House Keeping, psikiater Howards Liu menjelaskan, memiliki kucing sebagai teman mungkin sangat bermanfaat dan bermakna bagi orang-orang yang berjuang melawan depresi dan pemilik riwayat trauma. Meskipun bagi sebagian pemilik hewan peliharaan tidak menjamin kesehatan mental yang baik. Namun, mereka dengan kondisi kesehatan mental kronis sering kali menyebutkan jika menghabiskan waktu dengan kucing adalah strategi untuk mengatasi kesedihan, kecemasan, dan rasa takut.
Dilansir dari Meow Foundation, berikut manfaat memelihara kucing bagi kesehatan mental.
1. Dengkuran Kucing Memiliki Efek Terapi
Ilustrasi Kucing/Foto: freepik.com/master1305
Dengkuran kucing memberikan efek terapi. Dengkurannya memiliki frekuensi yang diyakini bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang. Penelitian telah mengonfirmasi bahwa dengkuran terjadi pada frekuensi 25-240 Hz, itu adalah frekuensi yang bisa mempercepat proses penyembuhan luka, patah tulang, dan cedera tendon serta sendi. Selain itu, dengkuran kucing juga membantu dalam meredakan migrain.
2. Mengurangi Stres
Ilustrasi Seorang wanita/Foto: freepik.com/cookie_studio
Memeluk kucing memberikan perasaan hangat serta nyaman, Beauties. Penelitian telah menunjukkan bahwa kucing memberikanmu dampak yang menenangkan sehingga membantu dalam mengurangi stres.
Pemilik kucing memiliki risiko 30% lebih rendah untuk terkena penyakit jantung loh! Bahkan, hanya sekadar menonton video kucing saja dapat meningkatkan mood.
3. Mengurangi Kecemasan dan Depresi
Ilustrasi Seorang wanita dan kucing/Foto: freepik.com/freepik
Kecemasan dan depresi adalah kondisi kesehatan mental yang umum dialami oleh orang-orang di seluruh dunia. Kehadiran kucing di rumah sering kali memberikan dukungan emosional dan menciptakan suasana yang lebih positif.
Memeluk, membelai, atau sekadar duduk bersama kucing dapat mengurangi perasaan cemas dan pikiran yang membebanimu akan teralihkan sesaat.
4. Kamu Tidak Lagi Merasa Sendirian
Ilustrasi Seorang wanita dan kucing/Foto: freepik.com/lookstudio
Ada kalanya ketika kamu merasa kesepian. Jika dibiarkan, perasaan ini akan menyelimutimu sehingga menimbulkan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik.
Beauties tidak perlu khawatir karena kucing bisa menjadi sahabat terbaikmu. Selain menjalin ikatan persahabatan, kucing juga dapat meningkatkan suasana hati serta memberikan rasa nyaman dengan berada di dekatnya.
5. Membangun Kebiasaan yang Lebih Sehat
Ilustrasi Seorang wanita dan kucing/Foto: freepik.com/freepik
Memelihara kucing membantumu membangun kebiasaan yang lebih sehat, baik secara fisik ataupun mental, Beauties. Kehadiran kucing mendorong pemiliknya untuk menjalani rutinitas yang lebih terstruktur.
Kucing memberikanmu alasan untuk bangun dan keluar dari tempat tidur. Mereka mungkin akan mengeong atau memberikan dorongan lembut untuk membangunkanmu. Selain itu, kucing juga akan memintamu bermain bersamanya dengan permainan laser atau bola kecil yang membuatmu lebih banyak bergerak.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
