Performa Seks Pria di Usia 50-an, Seperti Apa Ya?

Perubahan Seksualitas Pria/ Sumber: Freepik.com

Foto: Rumaysha Milhania

Tidak mengherankan jika seksualitas pria berubah seiring waktu. Sebuah studi yang dilakukan Harvard tentang fungsi seksual pria dalam penambahan usia memang memiliki beberapa kejutan. Para peneliti melaporkan bahwa disfungsi seksual adalah hal yang umum dan meningkat dengan cepat seiring bertambahnya usia pria. Tetapi tak sedikit juga mereka yang punya gaya hidup baik selama muda memiliki stamina yang masih kuat.

Perubahan Hormon dan Seksualitas Pria

Stamina Seks Pria/ Sumber: Freepik.com

Hormon testosteron pria diperlukan untuk perkembangan struktur alat kelamin pria. Ini juga memicu perubahan  dramatis pubertas, dorongan untuk libido, fungsi seksual, dan kesuburan. Kadar testosteron memuncak pada usia 17, kemudian tetap tinggi selama beberapa puluh tahun berikutnya. Tetapi setelah usia 40 tahun, kadar testosteron turun sekitar 1% setiap tahunnya. Kedengarannya tidak banyak, tetapi pada usia 70 atau lebih, itu berarti kamu sudah mengalami penurunan hingga 30% penurunan.

Cara Meningkatkan Stamina di Usia Lanjut/ Sumber: Freepik.com

Seks bagi Pria di Usia 50-an/ Sumber: Freepik.com

Tidak ada pria yang memilih untuk sakit dan mengalami penurunan stamina, tetapi banyak yang memilih perilaku yang meningkatkan peluang mereka untuk jatuh sakit. Risiko masalah seksual dikaitkan dengan merokok, obesitas, minuman keras, dan kebiasaan ngemil yang dihabiskan selama menonton televisi. Sebaliknya, latihan fisik secara teratur dan menjaga pola makan kurang diperhatikan hinga mereka sulit memelihara fungsi seksual yang baik.

Jadi, tak ada salahnya untuk mulai membiasakan diri untuk memiliki gaya hidup sehat dan mindful. Ingat, apapun yang kamu lakukan saat ini akan kamu panen hasilnya di masa tua.