Malas Itu Musuh atau Alarm Tubuh? Ini Penjelasan Menurut Sains
Life
Perlu Dihindari, Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Kamu Jadi Pemalas!
Elvin Nuril Firdaus | Beautynesia
Minggu, 17 Nov 2024 19:30 WIB
Ilustrasi/pexels.com/JESSICA TICOZZELLI
Sifat seseorang bisa diubah melalui kebiasaan yang dilakukan sehari-hari, termasuk rasa malas. Kamu boleh bersantai sesekali ketika pekerjaan sudah selesai, tetapi jangan berlebihan karena dapat menimbulkan sifat malas. Maka dari itu, kamu perlu menghindari beberapa kebiasaan yang menimbulkan rasa malas.
Menurut laman Geediting, rasa malas terjadi ketika seseorang tidak berprogres, cenderung stagnan, dan terlalu nyaman di lingkungan amannya. Hal ini kerap dianggap sebagai sifat santai, padahal keduanya berbeda.
Saat bersantai, kamu sedang merilekskan pikiran, tetapi tetap bergerak maju, sedangkan malas akan membuatmu lambat dalam berprogres. Nah, berikut ini beberapa kebiasaan yang membuat kamu menjadi pemalas dan perlu dihindari.
1. Sering Menunda Pekerjaan
Salah satu kebiasaan buruk yang perlu kamu hindari adalah sering menunda pekerjaan. Hal ini akan membuat progresmu cenderung lambat dan bahaya jika terlalu nyaman dalam zona tersebut.
Kamu mungkin pernah berpikir "aku akan melakukannya nanti". Jika pemikiran tersebut menjadi kebiasaan, maka dapat berdampak terhadap sikap malas dan membuatmu sulit produktif.
2. Terlalu Nyaman dengan Zona Sekarang
Ilustrasi/pexels.com/Photo By: Kaboompics.com
Mempunyai lingkungan yang nyaman tentu akan membuatmu betah berlama-lama di zona tersebut. Sayangnya, kebiasaan ini ternyata dapat membuatmu cenderung malas karena tidak adanya tantangan.
Hal ini juga diungkapkan dalam Psych2Go, bahwa berada di lingkungan nyaman akan membuat seseorang lebih mudah merasa malas dan berpuas diri. Di sisi lain, keluar dari zona nyaman akan membuatmu semakin berkembang.
3. Mengabaikan Pertumbuhan Diri
Ilustrasi/pexels.com/cottonbro studio
Jika kamu mempunyai rutinitas monoton, kehidupan sosial tidak berkembang, dan kebiasaanmu tidak membuatmu berprogres, sebaiknya segera cari perubahan. Pasalnya, hal itu terjadi ketika kamu terlalu mengabaikan pertumbuhan diri.
Kamu boleh saja berada dalam rutinitas monoton selama hal itu dapat memberimu produktivitas dan perkembangan diri. Namun, jika kamu merasa kehidupanmu tidak memiliki perubahan, cobalah untuk melakukan hal baru agar tidak menjadi seorang pemalas.
4. Berpikir Jika Kamu Hanya Bisa Melakukan yang Terbaik dalam Situasi Tertentu
Ilustrasi/pexels.com/Photo By: Kaboompics.com
Kebiasaan yang membuatmu menjadi pemalas selanjutnya adalah munculnya pemikiran jika kamu hanya bisa melakukan yang terbaik dalam situasi tertentu. Pemikiran tersebut akan membuatmu tidak bersemangat ketika berada dalam situasi berbeda.
Oleh sebab itu, singkirkan pemikiran tersebut dan fokus terhadap pekerjaanmu. Hal ini akan membuatmu bergerak secara konsisten.
5. Kurangnya Aktivitas Fisik
Ilustrasi/pexels.com/cottonbro studio
Tidak bisa dipungkiri bahwa aktivitas fisik sehari-hari bukan hanya berdampak terhadap kesehatan, tetapi juga produktivitas. Nah, ketika kamu malas bergerak atau tidak ada aktivitas fisik yang dilakukan setiap hari, hal itu akan membuatmu menjadi lebih pemalas.
Hal itu karena aktivitas fisik memengaruhi kondisi mental dan motivasimu sepanjang hari. Itulah sebabnya, penting bagimu untuk berolahraga pagi sebelum memulai rutinitas.
Demikian informasi penting tentang kebiasaan yang bisa membuatmu menjadi seorang pemalas dan perlu dihindari. Yuk, mulai lebih produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
