Stres menjadi salah satu masalah yang kerap datang, menghampiri banyak orang. Penyebab stres pun sangat beragam, tentu setiap orang tidak bisa disama-ratakan apa penyebab stres yang dialaminya.
Tak terkecuali penyanyi populer, Raisa Andriana. Sebagai seorang ibu, istri, dan juga penyanyi ternyata ia juga kerap merasakan stres.
Ia mengatakan, jika datangnya stres adalah hal yang wajar, bahkan ia pun sering merasakannya.
"Stres pasti lah ya, sering malah," ujar Raisa Andriana, saat ditemui di The Ritz-Carlton, Pacific Place, Jakarta, Senin (8/5).
Ini Cara Mudah Atasi Stres Ala Raisa
Sadar akan rasa stres yang sering datang menghampirinya, karena ini Raisa pun memiliki cara tersendiri untuk atasi rasa stres itu sendiri.
Biasanya, ia akan melihat lebih dahulu stres seperti apa yang dirasakan. Karena menurut Raisa, berbeda rasa stres, beda juga cara mengendalikannya.
"Tapi cara ngendaliinnya gimana ya, beda-beda sih cara ngendaliinnya itu gimana. Cara manage-nya beda gitu," lanjutnya
Pertama, Sharing!
Kepada Tim Beautynesia, Raisa membagikan dua cara mudah atasi stres menurutnya. Istri dari Hamish Daud ini mengatakan, cara pertama adalah dengan sharing.
"Cuma yang pasti kita harus bisa sharing," kata Raisa.
Ia mengatakan, jika kekurangannya adalah suka memendam dan merasa semua bisa sendiri. Namun, perlahan ia belajar untuk bisa berbagi cerita. Dari sini, ia pun bisa merasakan manfaatnya.
"Menurutku salah satu kekuranganku adalah mendem. Terus kayak ngerasa semua bisa dikerjain sendiri, nggak mau ngerepotin orang. Tapi pelan-pelan aku belajar untuk sharing, kayak ternyata kadang-kadang, masalah yang kita merasa gede banget, kalau kita omongin itu ternyata nggak separah di pikirian kita ya, gitu,"
Raisa mengingatkan, dengan sharing pada orang terdekat akan membuat kita merasa lebih ringan.
"Jadi selalu sharing, sama teman-sama keluarga, sama teman-teman kerja kita. Kita bakal ngerasa lebih ringan,"
Selain cara di atas, masih ada cara lain atasi stres menurut Raisa. Baca halaman selanjutnya!