Beauties, pernah nggak kamu merasa hari-hari berlalu begitu saja tanpa ada semangat untuk melakukan apa pun? Bahkan, hal yang biasanya kamu suka, mendadak terasa berat. Bangun tidur pun rasanya seperti perjuangan.
Kondisi ini dikenal sebagai demotivasi. Hal ini sangat umum terjadi, terutama ketika kita sedang menghadapi tekanan, kelelahan, terlalu banyak tuntutan, atau bahkan ketika otak kita kewalahan oleh pikiran yang datang bertubi-tubi.
Dilansir dari Nick Wignall dan Psychology Today, motivasi bukanlah sesuatu yang datang secara tiba-tiba atau “kejatuhan mood baik”. Sebaliknya, motivasi muncul dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Artinya, kamu tidak harus menunggu mood datang dulu untuk memulai sesuatu. Justru kamu bisa memicu motivasi lewat tindakan sederhana, bahkan yang sangat kecil.
Nah, kalau kamu sedang butuh dorongan, berikut ini 5 trik psikologi yang bisa kamu coba untuk membangkitkan lagi semangatmu. Yuk, simak satu per satu!