Belum Terlambat! 5 Hal Bermakna yang Perlu Dilakukan untuk Wujudkan Tahun 2025 Lebih Baik
Life
Saatnya Bersinar, Ini 5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Kamu Terapkan di Tahun Baru untuk Jadi Perempuan Sukses!
Nadya Quamila | Beautynesia
Rabu, 04 Jan 2023 20:00 WIB
Foto: Freepik/benzoix
Beauties, mungkin kamu sudah sering mendengar kalimat "New Year, New Me" saat memasuki tahun yang baru. Ya, tahun baru identik dengan pola pikir bahwa kita akan memulai lembaran baru.
Tak sedikit orang berlomba-lomba membuat resolusi untuk menggapai tujuan dalam hidup. Terlepas berhasil dijalankan atau tidak, membuat resolusi adalah permulaan yang baik untuk menumbuhkan kebiasaan positif yang bisa membantu kamu untuk menggapai kesuksesan.
Tidak perlu membuat perubahan drastis, kebiasaan sehari-hari namun konsisten yang kamu lakukan sebenarnya bisa jauh lebih efektif dalam membantumu selangkah lebih dekat dengan impian, lho, Beauties! Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 5 kebiasaan sederhana yang bisa kamu terapkan di tahun yang baru agar bisa meraih kesuksesan.
Mulai Hari dengan Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/lookstudio |
Beauties, apa yang pertama kali kamu lakukan saat bangun tidur di pagi hari? Scrolling media sosial? Atau terburu-buru bersiap-siap untuk berangkat kerja? Jika ya, ada baiknya kamu meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri saat bangun di pagi hari.
Luangkanlah waktu sekitar 10 hingga 15 menit di pagi hari sebelum beraktivitas dengan berdoa, meditasi, atau duduk sejenak menikmati masa kini. Kamu akan mendapatkan ketenangan yang membuatmu lebih siap menghadapi aktivitas sehari-hari.
Membuat Daftar Tujuan
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/lifeforstock |
Dilansir dari Psychological Today, membuat daftar tujuan dikaitkan dengan tingkat pencapaian yang tinggi, lho, Beauties! Membuat daftar tujuan dapat membantu membangun kepercayaan diri dan memotivasi kamu untuk menggapainya. Studi lain menemukan 76 persen orang yang menuliskan tujuan, tindakan, dan memberikan kemajuan mingguan untuk dilaporkan kepada teman mereka berhasil mencapai tujuan mereka.
Kamu bisa membuat daftar tujuan dalam jangka waktu yang bervariasi, misalnya tahunan, bulanan, atau bahkan harian. Dengan kecanggihan teknologi, saat ini sudah begitu banyak aplikasi yang bisa membantu kamu untuk mencatat daftar tujuan di smartphone.
Saatnya Bersinar, Ini 5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Kamu Terapkan di Tahun Baru untuk Jadi Perempuan Sukses!
Saatnya Bersinar, Ini 5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Kamu Terapkan di Tahun Baru untuk Jadi Perempuan Sukses!/Foto: Freepik/benzoix
Praktikkan Pemahaman soal Apa yang Bisa Dikontrol dan Tidak
Beauties, dalam hidup ini, ada hal yang bisa kontrol dan tidak. Misalnya, ketika kamu terjebak dalam kemacetan usai pulang kerja. Kamu tidak bisa mengontrol sebuah kemacetan untuk tidak terjadi. Alih-alih memusingkan kendaraan yang berjejer padat di jalanan, kamu bisa mengontrol reaksimu terhadapnya.
Ketimbang marah dan memarahi kemacetan yang terjadi, kamu bisa memasang mindset bahwa kemacetan bukanlah hal yang ada di bawah kontrol. Ketika kamu menerima hal tersebut, hati dan pikiranmu akan terasa lebih ringan.
Perbanyak Bersyukur
 Ilustrasi/Foto: Pexels.com/karolina-grabowska |
Beauties, sudahkah kamu bersyukur hari ini? Sebagian orang sering kali baru ingat untuk bersyukur ketika hal-hal baik sedang terjadi atau mereka berhasil mendapatkan apa yang diinginkan. Padahal, bersyukur tidak melulu menunggu hal-hal besar terjadi.
Bersyukur karena kamu masih bisa hidup dengan sehat hari ini, menghirup oksigen dengan leluasa, bertemu orang-orang tersayang, makan makanan favorit, dan masih banyak lagi. Bersyukur adalah kebiasaan baik yang dapat meningkatkan kualitas kehidupan dalam banyak hal.
Berbaik Hati kepada Orang Lain
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/jcomp |
Melihat begitu banyak pemberitaan soal kejahatan akhir-akhir ini mungkin membuat kamu bertanya-tanya, apakah masih ada orang baik di dunia ini. Namun percayalah, masih ada lebih banyak orang baik di antara segala berita buruk yang terjadi. Dan kamu bisa menjadi salah satu dari orang baik tersebut, Beauties!
Menjadi orang baik bisa dilakukan dengan banyak cara, salah satunya membantu sesama. Memberi bantuan kepada orang lain dapat melepaskan hormon dopamin atau yang dikenal dengan hormon bahagia.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
