Sebelum Tahun Berganti, Ucapkan Terima Kasih kepada Diri Sendiri atas 3 Hal Ini

Beauties, kita sudah berada di hari terakhir 2025. Esok hari, kita akan menyambut tahun yang baru. Bagaimana tahunmu? Apakah berjalan sesuai rencana? Apakah banyak hal yang masih tidak sesuai dengan apa yang kamu inginkan?

Satu tahun adalah waktu yang panjang, tentu ada begitu banyak hal yang terjadi dan melibatkan berbagai bentuk emosi di dalamnya. Senang, sedih, lelah, kecewa, semangat, ingin menyerah, bangkit kembali; semua emosi ini menemani perjalanan kita dan menciptakan suatu memori yang tidak terlupakan sekaligus menjadi ajang untuk belajar menjadi lebih baik lagi.

Mungkin kamu sudah menyiapkan berbagai hal untuk menyambut tahun yang baru. Mulai dari resolusi, vision board, rutinitas yang ingin dibangun, hingga to do list. Tapi, yuk, coba luangkan waktu sejenak untuk mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri karena telah begitu kuat, tangguh, dan sabar untuk menjalani tahun ini.

Peluk diri sendiri, usap kepalamu dengan lembut, dan ucapkan terima kasih kepada diri sendiri atas sederet hal berikut ini.

Bangkit Berkali-kali di Tengah Badai Kehidupan

Sebelum Tahun Berganti, Ucapkan Terima Kasih kepada Diri Sendiri atas Hal Ini/Foto: Freepik

Hidup tidak selalu berjalan mulus. Kita semua tahu itu, bukan? Di tengah upaya kita untuk mencapai tujuan, ada saja rintangan yang menghampiri. Sesederhana terjebak di tengah kemacetan di saat kamu sudah berangkat lebih pagi ke kantor, mendapat perlakuan yang tidak menyenangkan dari orang lain, atau terjebak dalam perbandingan diri dengan orang lain yang kamu lihat di media sosial.

Setiap orang tentu memiliki rintangan dan cobaannya masing-masing. Namun, hal yang membedakan adalah bagaimana kita bereaksi terhadap cobaan tersebut. Apakah kita mudah hanyut terseret badai atau menenangkan diri sejenak sebelum akhirnya bangkit kembali?

Ujian hidup pasti ada, dan beberapa hal yang terjadi adalah hal yang berada di luar kendali kita. Ketika suatu hal terjadi di luar kendali, coba tarik napas sejenak, lalu beri afirmasi kepada diri sendiri, "Ini adalah hal di luar kendali. Hal yang bisa aku kendalikan adalah bagaimana aku merespon kejadian ini."

Buat kamu yang memutuskan untuk bangkit berkali-kali, jangan lupa ucapkan terima kasih kepada diri sendiri, ya, Beauties. Bukan hal yang mudah untuk terus berjalan meski dirimu berteriak untuk menyerah. Bukan hal yang mudah untuk berbisik kepada diri sendiri, "kita coba lagi pelan-pelan, ya" di saat kamu menemukan sejuta alasan untuk berhenti. 

Kamu hebat karena terus berusaha dan bangkit meskipun hidup tidak mudah. Terima kasih telah bertahan meskipun sulit. Tidak apa-apa untuk berhenti sejenak dan beristirahat. Ketika kamu sudah merasa siap untuk bangkit kembali, kamu akan lahir menjadi sosok yang lebih tangguh dari sebelumnya. Keep going, Beauties!

Memilih Diri Sendiri

Sebelum Tahun Berganti, Ucapkan Terima Kasih kepada Diri Sendiri atas Hal Ini/Foto: Freepik/benzoix

Coba jawab pertanyaan ini dengan jujur: sudah berapa kali kamu mengutamakan kepentingan dan kenyamanan orang lain daripada diri sendiri? Berapa kali kamu rela "terluka" demi melihat orang di sekitarmu tersenyum? Berapa kali kamu mengubur perasaanmu yang sebenarnya di hadapan orang lain?

Membuat orang lain merasa nyaman, tersenyum, tertawa, dan bahagia tentu bukan hal buruk. Tidak sama sekali. Melihat orang yang kita sayangi bahagia tentu membuat kita merasakan hal yang sama.

Tapi hal ini bisa berubah menjadi hal yang tidak sehat ketika kamu menempatkan kebahagiaan mereka di atasmu, Beauties. Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah people pleaser, bukan?

Ada satu adegan dalam drama asal Korea Selatan bertajuk When Life Gives You Tangerines yang bisa jadi inspirasi. Karakter perempuan utama, Oh Ae Sun (IU), menjalin hubungan asmara yang sudah cukup lama dengan Park Yeong Bum (Lee Jun Young). Sampai akhirnya, perpisahan sudah di depan mata. Mereka berpisah bukan karena sudah tidak lagi cinta, tapi karena situasi yang tidak lagi memungkinkan.

Di momen perpisahan tersebut, Ae Sun berkata, "I love you deeply. But I love myself deeply, too. (Aku sangat mencintaimu. Tapi aku juga sangat mencintai diriku sendiri)."

Kalimat Ae Sun ini bisa jadi pengingat bagi kita bahwa memilih diri sendiri bukan hal egois, Beauties. Memilih diri sendiri artinya kamu menghormati dan mencintai dirimu sendiri dan kamu sadar bahwa kamu pantas untuk mendapatkan hal-hal baik.

Kamu pantas untuk mendapatkan cinta yang tidak membuatmu bertanya-tanya setiap malam. Kamu pantas mendapatkan pekerjaan yang membuatmu bersemangat menjalani hari Senin yang biasanya menakutkan. Kamu pantas mendapatkan pertemanan yang selalu mengingatmu setiap melihat kue kesukaanmu di supermarket. Kamu pantas mendapatkan hal-hal baik karena kamu adalah orang baik.

Jadi, buat kamu yang sudah memilih diri sendiri berkali-kali tahun ini di tengah situasi yang tidak mudah, ucapkan terima kasih kepada diri sendiri. You deserve beautiful things.