Tidur adalah aktivitas yang bisa membantu Beauties mendapatkan kembali energi untuk beraktivitas di keesokan harinya. Agar mendapatkan tidur yang berkualitas, Beauties bisa melakukan beberapa rutinitas malam sebelum tidur.
Pikirkan kegiatan yang seru dan menyenangkan yang bisa dilakukan agar mendapatkan tidur cukup. Jika Beauties bisa tidur cukup setiap malam, keesokan harinya akan terasa segar dan suasana hati meningkat.
Ada banyak hal yang bisa merusak kualitas tidur sehingga kamu perlu melakukan beberapa rutinitas malam di bawah ini.
(ria/ria)