Kiat Agar Tak Canggung saat Kembali Jalin Komunikasi Sehat dengan Mantan
Life
6 bulan yang lalu
Selagi Disikapi dengan Bijak, Nostalgia Kenangan Indah tentang Mantan Ternyata Punya Banyak Keuntungan
Patricia Astrid Nadia |
Beautynesia
Sabtu, 13 May 2023 08:30 WIB
Mengingat mantan sering dianggap negatif sebagai pertanda gagal move on. Apalagi saat pasanganmu tahu tentang hal itu. Mungkin itu akan membuatnya cemburu, resah dan curiga kalau kamu masih punya rasa dengan sang mantan.
Padahal menurut penelitian psikologi yang dimuat di Verywellmind, mengingat kenangan indah di masa lalu yang berkaitan erat dengan cinta dan perasaan otomatis tersimpan di episodik memori.
Mengingat kenangan tentang mantan tak selalu bermakna negatif, selagi disikapi dengan bijak. Berikut berbagai keuntungan dari bernostalgia mengenai kenangan masa lalu tentang mantan yang dikutip dari Psychology Today.
1.Tingkatkan Konsep Diri Positif dalam Menjalin Relasi di Masa Kini
 Konsep Diri pada Hubungan Pacaran Saat Ini. Foto freepik.com: lookstudio |
Dari sejumlah kekurangan yang pernah kamu alami di masa lalu bersama mantan, pasti ada hal baik yang justru jadi bekal untukmu dalam menjalin relasi baru dengan pasanganmu saat ini. Seperti bentuk perhatian dan cara kamu menyikapi konflik di masa lalu.
Memori masa lalu hanya sebagai pengingat, kalau di balik sejumlah kegagalan hubungan di masa lalu, kamu pernah berhasil. Ini akan membantumu membentuk konsep diri yang positif. Konsep diri yang positif dalam kajian Rogers bicara tentang penilaian positif seseorang tentang kualitas dirinya, termasuk kepribadian, sifat-sifat baik, dan kemampuan yang dimiliki. Ini akan mendorongmu lebih sukses dalam menjalin hubungan dengan pasanganmu saat ini.
2. Membuatmu Lebih Dewasa dalam Hubungan Pacaran
 Lebih dewasa dalam hubungan pacaran di saat ini. Foto freepik.com: freepik |
Belajar dari kegagalan hubunganmu di masa lalu, membuka pikiranmu untuk lebih kritis mengenal sebab-akibat dari berakhirnya sebuah hubungan. Kamu jadi tahu tentang sikap dan tindakan seperti apa yang perlu dihindari. Kenangan masa lalu tentang mantan dapat dijadikan semacam batu loncatan untuk lebih bijak dalam berpacaran dan menghargai pasanganmu saat ini. Termasuk lebih peka tentang kebutuhan pasanganmu sekarang.
Keuntungan Mengingat tentang mantan
3. Lebih Terbuka dan Jujur dalam Mengenal Pasangan
 Terbuka dan Bercerita dengan Jujur. Foto freepik.com: freepik |
Kepercayaan tentu jadi pondasi utama dalam berpacaran. Supaya kepercayaan nggak mudah luntur dibutuhkan kejujuran, termasuk berani bercerita tentang masa lalumu dan mantanmu.
Tapi nggak berarti kamu membanggakan mantan dan membandingkannya dengan pasanganmu saat ini. Ini bertujuan agar kamu dan pasanganmu punya momen bertukar pengalaman dan belajar lebih dalam mengenal dirimu, termasuk masa lalumu.
Lewat keterbukaan yang jujur, kamu siap mental untuk tampil apa adanya dan jadi dirimu sendiri saat berpacaran. Termasuk jujur saat kamu ingin berkomunikasi dengan mantan.
Berkontak dengan mantan sebagai teman, tentu sah-sah saja. Tapi jangan sampai kamu melakukannya diam-diam, tanpa sepengetahuan pasanganmu ya, Beauties. Beri tahu alasan jujurmu saat akan berkomunikasi dengan mantan, supaya pasanganmu tetap merasa dihargai, dicintai, dan tetap jadi prioritas di hatimu.
4. Evaluasi Diri tentang Progress Kamu dalam Menghargai Pasangan
 Evaluasi Progressmu dalam Menghargai Pasangan. Foto freepik.com: lookstudio |
Kamu dapat mengukur tentang cara kamu memahami pasanganmu, mengenalnya, dan menghargai cita-cita yang ingin dicapai oleh pasanganmu. Bahkan kamu dapat bertanya langsung pada pasanganmu, seberapa bahagia pasanganmu ketika bersama kamu.
Dalam hal ini kamu juga dapat mengukur pertumbuhan dirimu, jika dibandingkan dengan kualitas dirimu di hubungan masa lalu. Termasuk sudah seberapa bijak kamu ketika berkonflik atau berbeda pandangan dengan pasanganmu saat ini.Â
Oke Beauties, berikut sejumlah keuntungan dari bernostalgia sejenak terkait memori tentang mantan. Tapi jangan lupa untuk disikapi dengan bijak ya, demi kualitas hubungan yang jauh lebih baik bersama pasanganmu saat ini. Selamat mencoba, Beauties!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(raf/raf)
