7 Tanda Emosimu Sedang Terkuras, Jadi Gampang Badmood!
Life
Selain Dinilai Kurang Cerdas, Ini Dampak Negatif Tidak Mampu Mengontrol Emosi dengan Baik, Simak!
VIVIT MUFIDAH | Beautynesia
Jumat, 28 Apr 2023 17:30 WIB
Dampak negatif tidak mampu mengontrol emosi/Foto: Getty Images/iStockphoto/champja
Orang yang tidak mampu mengelola emosi akan dinilai kurang cerdas, karena memberikan dampak negatif dalam kehidupan. Seperti halnya saat melakukan suatu pekerjaan, orang yang tidak mampu mengelola emosi akan cenderung tidak sabaran.Â
Karena ini, pekerjaan akan terasa jauh lebih berat dan membuatnya terasa begitu terbebani. Bukan segera mencari solusi, hal ini justru sering membuat mereka malah stres dan menyalahkan diri sendiri.Â
Selain dalam pekerjaan, orang yang punya kebiasaan tidak mampu mengontrol emosi dengan baik juga bisa berdampak negatif pada banyak hal. Apa saja, simak!
1. Tidak Disukai oleh Lingkungan Sekitar
Orang yang tidak memiliki pengelolaan emosi yang baik, akan cenderung dihindari oleh orang-orang yang berada di sekitarnya. Orang di sekitar akan merasa terganggu oleh perilakunya. Bahkan, mungkin saja mereka merasa tidak aman dan ketakutan.
Sebagai makhluk sosial tentu kita membutuhkan orang lain di sekitar kita bukan? Karena ini, kita harus mampu memahami lingkungan sekitar dan jangan sampai membuat banyak orang justru memilih menjauhi kita.Â
2. Kesulitan Menyelesaikan Pekerjaan
 Kesulitan Menyelesaikan Pekerjaan/ Foto: Pexels.com/ Ketut Subiyanto |
Karena ketidakmampuan mengontrol emosi, hal ini juga akan membuat sulit fokus untuk hal-hal tertentu. Seperti dalam melakukan pekerjaan, akan cenderung lebih sulit.
Penyebabnya adalah karena pikiran sudah kalang kabut oleh rasa emosi itu sendiri dan berakibat tidak bisa menyelesaikan pekerjaannya. Nah, apakah Beauties pernah merasakan?
Dampak Negatif Tidak Mampu Mengontrol Emosi dengan Baik: Rentan Depresi
Dampak negatif tidak mampu mengontrol emosi/Foto: Freepik.com/ jcomp
3. Rentan Terkena Depresi
Orang yang tidak mampu mengelola emosi, apalagi sampai memendam emosi tersebut, mereka akan rentan mengalami depresi. Hal ini karena emosi tersebut tidak tersalurkan dengan baik.
Apabila sudah sampai tahap ini, emosi negatif tersebut akan berubah menjadi perasaan putus asa. Bahkan, bisa sampai terpikir untuk mengakhiri hidup.
4. Risiko Kesehatan
Akibat dari tidak mampu mengelola emosi, bisa berdampak kepada kesehatan fisik kita juga loh, Beauties. Hormon stres yang terjadi akan meningkatkan tekanan darah, dan detak jantung.
Apabila hal tersebut terjadi dalam jangka yang cukup panjang, akan mengakibatkan hal yang jauh lebih parah, seperti stroke dan gagal jantung.
Tanda Orang Cerdas Secara Emosional
 Dua orang perempuan sedang mengobrol/ Foto:Â Freepik.com |
Beauties, tanda orang yang cerdas secara emosional, mereka mampu mengendalikan emosi dengan baik. Hal ini karena mereka mempunyai empat komponen di antaranya, Self Awareness, Self Management, Social Awareness, dan Relationship Management yang baik.
Sehingga, orang tersebut dapat dikatakan cerdas secara emosional. Namun sebaliknya, apabila orang tersebut belum mampu mengendalikan ke empat komponen tersebut dapat dikatakan kurang cerdas secara emosional.
Orang yang kurang cerdas secara emosional, bukan berarti mereka kurang cerdas dalam seluruh aspek, bisa saja orang tersebut cerdas secara intelektual.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
