Pernah punya pengalaman PHK, takut dengan kondisi keuangan yang kurang, terlebih jika dibandingkan dengan orang lain bisa membuat kamu jadi mengalami 'money dysmorphia'. Padahal nyatanya, keuanganmu saat ini sedang baik-baik saja, tapi kamu selalu merasa kurang dan punya pandangan yang keliru tentang kondisi keuanganmu.
Di saat kamu terus menerus merasa kurang tentang keuanganmu dan selalu memikirkan hal yang berlawanan dengan kondisi keuanganmu saat ini, maka kamu perlu mencoba tips sebagaimana dijelaskan dalam penelitian psikologi dari Smriti Joshi dan situs Verywellmind. Yuk, ketahui!
1. Tidak Berpatokan pada Media Sosial
Stop Membandingkan dengan Media Sosial/Foto: Freepik.com/Freepik |
Ketika kamu rutin membuka media sosial dan mendapatkan update tentang kehidupan keuangan seseorang, bisa jadi hal ini membuatmu jadi cemas. Misalnya melihat tayangan yang menyorot seseorang berlibur ke luar negeri, membeli banyak mobil hingga mengganti gawainya secara rutin, mungkin timbul dalam diri kamu kalau kamu pun harus bisa melakukan berbagai hal secara rutin dan memastikan keuanganmu selalu dalam kondisi yang berkelimpahan.
Tidak salah jika kamu ingin memastikan semuanya baik baik saja, namun jangan sampai kamu selalu merasa 'kurang' karena membandingkannya dengan diri orang lain atau kehidupan media sosial orang lain. Sebaiknya bandingkan kondisi keuanganmu saat ini dengan yang kemarin, untuk memeriksa progress keuanganmu secara rutin.