Pagi hari sering menjadi waktu paling sibuk dalam keluarga. Orang tua terburu-buru menyiapkan kebutuhan rumah, anak harus bersiap ke sekolah, dan suasana pun kerap diwarnai rasa lelah bahkan emosi. Padahal, rutinitas pagi yang dilakukan orang tua memiliki pengaruh besar terhadap suasana hati dan kebahagiaan anak sepanjang hari.
Rutinitas pagi yang sederhana, hangat, dan penuh perhatian dapat membuat anak merasa aman, dicintai, dan dihargai. Melansir CNBC Make It, berikut 5 rutinitas pagi yang diam-diam mampu membuat anak lebih bahagia dan lebih percaya diri dalam menjalani aktivitas.
1. Mengutamakan Koneksi
|
Koneksi hangat di pagi hari menjadi rutinitas pagi yang membuat anak merasa lebih bahagia/Foto: Freepik.com/tirachardz |
Salah satu rutinitas pagi yang paling berpengaruh adalah mengutamakan koneksi sebelum koreksi. Di pagi hari, anak belum sepenuhnya siap menghadapi tuntutan atau teguran. Ketika kita menyapa dengan tatapan hangat, senyum, atau sapaan lembut, anak akan merasa diakui dan diperhatikan sejak bangun tidur.
Koneksi emosional ini membantu anak merasa aman secara psikologis. Anak yang memulai hari dengan perasaan dekat dengan orang tuanya cenderung lebih tenang, kooperatif, dan bahagia. Rutinitas yang berfokus pada koneksi juga membantu membangun hubungan jangka panjang yang lebih sehat antara orang tua dan anak.