Gunakan Waktu Luang untuk Hal Produktif, Begini Caranya!
Life
Sering Merasa Cemas Soal Kehidupan? Coba Terapkan 4 Trik Ini Agar Kamu Lebih Percaya Diri
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Sabtu, 12 Aug 2023 22:00 WIB
Sering Merasa Cemas Soal Kehidupan? Coba Terapkan 4 Trik Ini Agar Kamu Lebih Percaya Diri/Foto: Freepik/lookstudio
Manusia adalah makhluk unik yang diciptakan dengan kelebihan dan kekurangan masing-masing. Namun, beberapa orang terlalu berfokus pada kesempurnaan fana sehingga menjadi kurang percaya diri dengan apa yang dimilikinya.
Sikap kurang percaya diri tersebut akan membuat seseorang merasakan kecemasan dan ketakutan dalam hidup. Jika kamu sedang merasakannya, jangan khawatir, Beauties.
Ada beberapa trik yang bisa kamu perhatikan untuk meningkatkan kepercayaan diri alih-alih menyerah pada ketakutan dan kecemasan dalam hidup. Dirangkum dari Life Line Connections, simak ulasannya berikut ini!
Berhenti Membandingkan
 Ilustrasi membandingkan diri/Foto freepik.com: freepik |
Kamu harus selalu ingat bahwa situasi dan kondisi yang dimiliki oleh setiap orang itu berbeda satu sama lain. Semua orang, termasuk juga dirimu, memiliki kesulitan tersendiri di dalam hidupnya.
Oleh karena itu, salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan hanya membandingkan dirimu dengan dirimu sendiri alih-alih orang lain. Dengan membatasi fokus hanya kepada diri sendiri, kamu bisa mengevaluasi seberapa jauh kamu telah berkembang sebagai manusia dan mencapai tujuan yang diinginkan.
Mengontrol Pikiran
 Ilustrasi berpikir positif/Foto: freepik.com/benzoix |
Kontrol dan hentikan dirimu sendiri ketika kamu mulai berpikir secara negatif. Setiap kamu berpikir tentang satu hal negatif dari sebuah situasi, cobalah untuk memikirkan dua hal positif lain untuk menangkalnya.
Dengan melakukan trik mengontrol pikiran di atas, kamu bisa merombak caramu memandang dan menyikapi hidup. Trik ini sangat berguna untuk membebaskanmu dari siklus kenegatifan.
Sering Merasa Cemas Soal Kehidupan? Coba Terapkan 4 Trik Ini Agar Kamu Lebih Percaya Diri
Sering Merasa Cemas Soal Kehidupan? Coba Terapkan 4 Trik Ini Agar Kamu Lebih Percaya Diri/Foto: Freepik/nakaridore
Menghargai Diri Sendiri
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Habiskan sebanyak waktu yang kamu miliki untuk memahami pertumbuhanmu setiap hari. Pikirkanlah proses dan cara yang kamu lalui sebagai seorang manusia dan puji dirimu sendiri untuk hal itu.
Jika kamu kesulitan melakukan hal tersebut, mulailah dengan pelan-pelan memikirkan sesuatu yang positif setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur. Berusahalah untuk menuliskan 3 hal spesifik yang kamu sukai dari dirimu setiap hari.
Kemudian, bukalah kembali catatan yang kamu simpan tersebut ketika kamu menghadapi hari yang sulit. Catatan tersebut akan berguna untuk menginspirasi dan meningkatkan kepercayaan dirimu.
Berbuat Baik kepada Orang Lain
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/ tirachardz |
Cara dirimu memperlakukan orang lain dapat menjadi cerminan dari nilai dirimu sendiri. Itulah alasan yang membuat tindakan membantu dan memperlakukan orang lain dengan baik dapat mengubah pandanganmu terhadap dirimu sendiri menjadi lebih positif.
Kamu bahkan tidak perlu melakukan hal yang sangat besar dan penting untuk membantu orang lain. Nyatanya, tindakan kecil seperti menyemangati seseorang saat sedih, membantu membawakan barang milik orang lain, atau bahkan membuka serta menahan pintu bagi orang lain merupakan tindakan yang berarti.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(naq/naq)
