Self loathing adalah perasaan yang sangat buruk tentang diri sendiri. Ini dapat mencakup berbagai aspek diri, seperti penampilan, kemampuan, atau kepribadian.
Orang yang mengalami self loathing mungkin merasa tidak layak atau tidak berharga, dan mungkin juga mengalami masalah mental seperti depresi atau anxiety. Self loathing dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pengalaman masa lalu yang buruk, perbandingan diri dengan orang lain, atau kondisi medis tertentu.
Berikut tanda kamu mengalami Self Loathing, simak!
1. Menghindari Interaksi dengan Orang Lain
Menghindari Interaksi/ iStock by Getty Images/ Fizkes |
Orang yang mengalami self loathing mungkin merasa tidak percaya diri atau merasa tidak layak untuk berinteraksi dengan orang lain, sehingga mereka mungkin menghindari situasi sosial.
Hal ini dapat menyebabkan isolasi sosial dan mengurangi kualitas hidup seseorang. Di antara penyebabnya yaitu, ia merasa tidak percaya diri dalam berbicara atau berinteraksi dengan orang lain.
2. Merasa Gagal Total Hanya dengan Sedikit Kesalahan
Merasa Gagal Hanya dengan Sedikit Kesalahan/ iStock by Getty Images/ tuaindeed |
Orang yang mengalami hal ini mungkin merasa sangat keras terhadap diri sendiri dan sering menganggap setiap kesalahan atau kegagalan sebagai bukti bahwa mereka tidak layak atau tidak berharga.
Merasa gagal total hanya dengan sedikit kesalahan dapat memengaruhi seseorang untuk menghindari situasi yang dianggap berisiko atau menghindari diri dari kesempatan untuk belajar dan berkembang, karena takut gagal lagi. Salah satu penyebabnya yaitu kriteria yang terlalu tinggi untuk diri sendiri.