Sering Merasa Gagal karena Kesalahan Kecil? Hati-hati Kamu Mengalami Self Loathing, Ini Deretan Tandanya!
VIVIT MUFIDAH | Beautynesia
Sabtu, 28 Jan 2023 20:30 WIB
Tanda-tanda Self Loathing/Foto: Pexels.com
Self loathing adalah perasaan yang sangat buruk tentang diri sendiri. Ini dapat mencakup berbagai aspek diri, seperti penampilan, kemampuan, atau kepribadian.
Orang yang mengalami self loathing mungkin merasa tidak layak atau tidak berharga, dan mungkin juga mengalami masalah mental seperti depresi atau anxiety. Self loathing dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pengalaman masa lalu yang buruk, perbandingan diri dengan orang lain, atau kondisi medis tertentu.
Berikut tanda kamu mengalami Self Loathing, simak!
1. Menghindari Interaksi dengan Orang Lain
 Menghindari Interaksi/ iStock by Getty Images/ Fizkes |
Orang yang mengalami self loathing mungkin merasa tidak percaya diri atau merasa tidak layak untuk berinteraksi dengan orang lain, sehingga mereka mungkin menghindari situasi sosial.
Hal ini dapat menyebabkan isolasi sosial dan mengurangi kualitas hidup seseorang. Di antara penyebabnya yaitu, ia merasa tidak percaya diri dalam berbicara atau berinteraksi dengan orang lain.
2. Merasa Gagal Total Hanya dengan Sedikit Kesalahan
 Merasa Gagal Hanya dengan Sedikit Kesalahan/ iStock by Getty Images/ tuaindeed |
Orang yang mengalami hal ini mungkin merasa sangat keras terhadap diri sendiri dan sering menganggap setiap kesalahan atau kegagalan sebagai bukti bahwa mereka tidak layak atau tidak berharga.
Merasa gagal total hanya dengan sedikit kesalahan dapat memengaruhi seseorang untuk menghindari situasi yang dianggap berisiko atau menghindari diri dari kesempatan untuk belajar dan berkembang, karena takut gagal lagi. Salah satu penyebabnya yaitu kriteria yang terlalu tinggi untuk diri sendiri.
5 Tanda Kamu Alami Self Loathing: Perasaan Negatif Terhadap Diri Sendiri
Tanda-tanda Self Loathing/Foto: iStock by Getty Images/ tuaindeeed
3. Merasa Tidak Bisa Menyaingi Orang Lain dan Iri Terhadap Mereka
Merasa tidak bisa menyaingi orang lain dan iri terhadap mereka adalah tanda lain dari self loathing yang dapat memengaruhi seseorang dalam mengevaluasi diri sendiri.
Hal ini dapat menyebabkan perasaan iri yang kuat terhadap orang lain yang dianggap lebih sukses atau lebih berharga. Ia pun akan menjadi seseorang merasa tidak puas dengan diri sendiri, serta merasa tidak cukup baik dan mengurangi keyakinan diri.
4. Memiliki Perasaan Negatif Terhadap Diri Sendiri
 Negatif Terhadap Diri Sendiri/ iStck by Getty Images |
Perasaan negatif terhadap diri sendiri dapat menyebabkan seseorang merasa rendah diri, merasa tidak puas dengan diri sendiri, dan merasa tidak cukup baik.
Hal ini dapat memengaruhi seseorang dalam mengevaluasi diri sendiri dan dapat memengaruhi perasaan diri, hubungan, dan kinerja. Salah satu penyebabnya yaitu, biasanya mereka memiliki pengalaman masa lalu yang kurang baik atau menyakitkan.
5. Rasa Percaya Diri yang Rendah
 Rasa Percaya Diri yang Rendah/ iStock by Getty Images/ Fizkes |
Rasa percaya diri yang rendah dapat berdampak pada seseorang dalam berbagai aspek hidup, termasuk dalam hubungan, kerja, dan kegiatan harian.
Orang yang merasa tidak percaya diri mungkin merasa tidak mampu untuk mengejar kesuksesan, mengambil risiko, atau mengejar cita-cita. Hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa tidak puas dengan diri sendiri dan merasa tidak cukup baik.
Nah itu dia, Beauties, tanda-tanda seseorang yang mengalami Self Loathing. Semoga kamu bukan salah satunya ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(ria/ria)
