Sering Ngidam Makanan Tertentu? Ini Fakta di Balik Keinginan Makan yang Sulit Ditahan

Nindya Putri Hermansyah | Beautynesia
Minggu, 16 Aug 2026 17:30 WIB
Ilustrasi ibu hamil ngidam/freepik: magnific

Beauties, tiba-tiba ingin makan cokelat, makanan pedas, makanan manis, atau bahkan sesuatu yang tidak biasa? Keinginan makan yang begitu kuat atau food cravings bisa muncul kapan saja, tetapi ternyata penyebabnya tidak sesederhana “tubuh sedang meminta makanan tersebut”.

Ada berbagai faktor yang dapat memengaruhi munculnya rasa ingin makan tertentu. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kehamilan dan berbagai mitos yang sudah lama beredar di masyarakat.

Lantas, apa sebenarnya yang terjadi di balik keinginan makan yang sulit ditahan? Benarkah ngidam selalu menandakan tubuh kekurangan nutrisi, atau justru ada faktor lain yang berperan?

(ria/ria)