Sering Tak Disadari, 5 Bentuk Self-Sabotage Ternyata Diam-diam Bikin Kamu Gagal!

Setiap orang sudah pasti punya mimpi yang ingin dicapai. Sayangnya tanpa disadari, ada beberapa perilaku yang membuatnya jadi gagal meraih mimpi. Dibandingkan dengan hal lain, faktor internal ini menjadi satu ancaman terbesar sehingga harus benar-benar dihindari ya, Beauties!

Melansir dari Verywellmind, diketahui perilaku ini disebut sebagai self sabotaging. Sesuai dengan namanya, perilaku ini sengaja dilakukan seseorang yang secara tidak sadar bisa menghambat langkahnya. Bahkan, perilaku ini pun bisa berdampak negative hampir di semua aspek kehidupannya.

Agar tidak terjebak pada perilaku ini, Beauties wajib untuk mengenali beberapa hal yang termasuk dalam self sabotage. Dengan begitu, langkahmu menuju mimpi pun jadi lebih lancar.

Lantas, apa saja perilaku yang termasuk self sabotage? Langsung simak pembahasannya berikut ini!

1. Menetapkan Ekspektasi Tanpa Mempertimbangkan Kemampuan

Menetapkan Ekspektasi Tanpa Mempertimbangkan Kemampuan/ Foto: Freepik.com/creativeart

Ekspektasi memang hal yang sudah pasti dimiliki setiap orang saat akan melakukan sesuatu. Namun, kamu juga harus mempertimbangkan banyak hal untuk menaruh ekspektasi. Karena ketika kamu me menetapkan standar yang tidak realistis, maka akan ada banyak hal negative yang mungkin terjadi, seperti:

1. Kekecewaan yang menyebabkan frustrasi dan kehilangan rasa percaya diri.
2. Ketakutan berlebih pada kegagalan sehingga menyebabkan terlalu sering menunda-nunda
3. Rasa bersalah yang berlebihan apabila ekspektasi tidak sesuai dengan kenyataan

Jika ketiga hal ini sudah terjadi, kamu mungkin akan cenderung tidak bersemangat lagi untuk bangkit dan berjuang lagi. Hasilnya, mimpimu pun kini cuma tinggal tulisan saja.

Jadi, jangan berekspektasi yang berlebihan ya, Beauties!

2. Terlalu Bekerja Keras

Terlalu Bekerja Keras/ Foto: Freepik/diana.grytsku

Bekerja keras mungkin adalah hal yang baik. Namun, perilaku ini jadi negatif jika dilakukan secara berlebihan. Seseorang yang terjebak pada lingkaran ini sering kali terjebak untuk mendorong diri terus bekerja tanpa memperhitungkan aspek emosional. Akibatnya, seseorang akan cenderung kelelahan hingga stres.

Pada akhirnya, bekerja terlalu keras hanya akan menurunkan produktivitas. Jika sudah begini, jalanmu meraih mimpi tentu akan terhambat.

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mengenal kemampuan diri sendiri. Tidak masalah beristirahat jika lelah karena bisa memulihkan tenagamu.

3. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Membandingkan Diri dengan Orang Lain/ Foto: Freepik/diana.grytsku

Hayo siapa yang sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain? Jika kamu masih sering mulai sekarang harus dikurangi, ya! Pasalnya, ketika kamu terus-menerus melihat pencapaian, kehidupan, atau kebahagiaan orang lain sebagai tolok ukur keberhasilan, kamu bisa kehilangan fokus pada perkembangan diri sendiri.

Kalau sudah begini, kamu akan merasa rendah diri hingga depresi padahal perjalanan masih panjang. Jadi alih-alih membandingkan, akan lebih baik jika pencapaian orang lain cukup jadi motivasi saja. Dengan begitu, kamu bisa tetap fokus dengan tujuan tanpa memikirkan hal-hal negatif lainya.

4. Tidak Berani Mencoba

Tidak Berani Mencoba/ Foto: Freepik/asier_relampagoestudio

Ketakutan untuk mencoba hal-hal baru juga jadi salah satu self sabotage yang dilakukan banyak orang. Kebanyakan, mereka enggan mencoba dan mengambil langkah pertama karena takut akan kemungkinan-kemungkinan yang belum tentu terjadi. Hal inilah yang tentu saja menghalangimu meraih kesuksesannya.

Perlu jadi catatan bahwa orang yang sukses bukan orang yang menghindari hal baru, tetapi mereka yang berani menaklukkan hal baru. So, jangan pernah lagi takut buat mencoba ya, Beauties!