Stres Menghadapi Permasalahan Keuangan? Yuk Ikuti Cara Mengatasinya!

Kecemasan mengenai uang bisa menjadi salah satu tekanan hidup terbesar yang dialami. Ini adalah waktu yang menantang bagi banyak orang karena menghadapi ketidakpastian seputar pekerjaan, ekonomi, tabungan, serta investasi. Faktanya, tiap orang di Indonesia pasti mengalami stress keuangan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengikuti cara mengatasi stress menghadapi permasalahan keuangan sebagai berikut ini.

Pisahkan emosi dengan masalah keuangan

Pisahkan emosi dengan masalah keuangan/freepik.com

Hal pertama yang dapat dilakukan adalah jangan panik. Walaupun hal ini lebih mudah diucapkan dibanding diterapkan. Tetapi langkah pertama yang paling efektif memang memisahkan emosi yang dirasakan dengan masalah keuangan. Sebelum mencari solusi untuk permasalahan, sebaiknya minum kopi, berjalan kaki, hingga hangout dengan teman terdekat. Jangan mencari solusi saat diri dalam keadaan emosi, karena kemungkinan akan menyesal.

Tinjau anggaran

Tinjau anggaran/freepik.com

Orientasi pada tindakan dan cari tahu dimana hal paling banyak mengeluarkan uang. Memang di saat stress mengenai keuangan, meninjau pengeluaran selama sebulan penuh bisa sangat melelahkan. Maka dari itu, manfaatkan aplikasi yang ada untuk meninjau anggaran. Tidak ada salahnya memanfaatkan teknologi dan membuat pekerjaan lebih mudah. Dari situ akan terlihat apa yang harus dilakukan dan menghemat pengeluaran.

Tinjau tabungan jangka pendek dan jangka panjang

Tinjau tabungan jangka pendek dan jangka panjang/freepik.com

Orang yang memikirkan masa depan dan masa kini maka akan selalu mempunyai tabungan jangka pendek dan jangka panjang. Apalagi manusia tidak bisa memprediksi masa depan sehingga jika punya tabungan, hidup akan lebih tenang dan nyaman. Biasanya tabungan jangka pendek, uang akan bisa diambil saat waktu dibutuhkan. Sedangkan jangka panjang, uang akan disimpan dan sebisa mungkin tidak diambil sama sekali. Namun saat mengalami stress keuangan, kedua tabungan tersebut bisa ditinjau kembali.

Luangkan waktu untuk diskusi keuangan

Luangkan waktu untuk diskusi keuangan/freepik.com

Biasanya orang yang sudah punya pasangan lebih sering menghadapi masalah keuangan. Karena pemasukan dan pengeluaran harus dibicarakan secara transparan dan kedua belah pihak harus bisa mengontrol keuangan. Maka dari itu, rencanakan waktu untuk mendiskusikan hal ini bersama, menyetel pengatur waktu, dan mengatur diskusi keuangan hingga mencapai kesepakatan yang disetujui bersama.

Rencanakan skenario terburuk

Rencanakan skenario terburuk/freepik.com

Untuk kesiapan mental dan fisik, manusia harus mempunyai pikiran mengenai skenario terburuk. Hal ini berguna ketika kejadian terburuk terjadi, diri sudah merencanakan sesuatu untuk menghadapinya dengan solusi terbaik. Maka dari itu, saat stress masalah keuangan pikirkan juga skenario terburuk misalnya kehilangan pekerjaan, mencari pekerjaan baru atau membuat bisnis baru, hingga memakai uang tabungan.