Dengan kesibukan yang semakin menyita waktu dan beban pikiran yang seolah nggak pernah berhenti, tentu saja menjadi sesuatu yang wajar jika kita pernah merasa lelah dengan keadaan dan kurang termotivasi untuk melakukan hal-hal yang positif.
Jika dipaksa untuk tetap produktif, justru semakin membuat kita frustrasi ya, Beauties?
Bagaimanapun juga, motivasi adalah kualitas yang kerap berubah. Di suatu hari mungkin kamu sangat bersemangat untuk menyelesaikan sesuatu yang menantang, dan di hari berikutnya, bisa jadi kamu cukup berjuang untuk mengumpulkan niat dan dorongan hanya untuk menyelesaikan tugas yang sederhana.
Tetap Produktif/ Foto: Pexels/ Leon Ardho |
Menurut penelitian baru yang dihimpun dari Stylist, peneliti mengatakan bahwa menemukan cara agar tetap termotivasi ternyata nggak serumit yang kita pikirkan.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Research in Personality, mengemukakan gagasan bahwa ada dua jenis motivasi yang berbeda, dan kedua jenis ini menentukan jumlah hambatan kita hadapi dalam mengejar tujuan kita.
Penelitian menunjukkan bahwa jenis motivasi yang kita miliki bisa membuat perbedaan besar pada kemampuan kita untuk menyelesaikan tugas. Lalu, apa sih kedua jenis motivasi ini? Yakni, motivasi berdasarkan keinginan dan motivasi berdasarkan keharusan.
Lantas apa perbedaannya? Singkatnya, para peneliti menemukan bahwa orang yang memiliki motivasi karena "keinginan" akan membuat keputusan sadar untuk menjauh dari segala hambatan potensial, mengetahui berbagai risiko dan menemukan jalan keluar, sehingga membuat tujuan mereka lebih mudah.
Hal sebaliknya terjadi pada orang yang memiliki motivasi berdasarkan "keharusan". Meskipun masih merasa perlu untuk menyelesaikan sesuatu, mereka cenderung menempatkan diri mereka di dekat potensi gangguan, sehingga dapat membatasi kemampuan mereka untuk mencapai tujuan.
Cara Sederhana untuk Membangkitkan Motivasi
Tetap Produktif/ Foto: Pexels/ Cottonbro |
Melakukan sesuatu yang menyenangkan sambil bekerja adalah cara mudah untuk meningkatkan level motivasi pribadi kamu. Misalnya, menyelesaikan tugas sambil ngemil camilan lezat favorit kamu, mendengarkan musik, atau melengkapi koleksi alat tulis baru yang sesuai dengan kesukaan
Selain itu, kamu bisa bersikap lebih bijak untuk memikirkan bagaimana motivasi tersebut sesuai dengan nilai diri kamu. Kalau kamu adalah tipikal orang yang cenderung melihat kewajiban sebagai sesuatu yang memang ingin kamu lakukan daripada harus kamu lakukan, maka menyelesaikan sesuatu sebelum deadline bisa membantu tujuan untuk mencapai personal value tersebut.
Nah, meskipun kita semua pernah berada dalam kondisi yang kurang termotivasi untuk menyelesaikan sesuatu yang menantang atau sederhana sekalipun, berfokus pada dari mana motivasi kamu berasal bisa membuat perbedaan besar pada tujuan yang akan kamu capai. Tetap semangat dan terus produktif ya, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!