Kini, nama Clarissa Putri sudah tak asing lagi didengar, terutama bagi pengguna aktif media sosial. Dikenal sebagai selebgram dan beauty creator yang sering membagikan konten kecantikan dan tutorial makeup.
Belakangan ini, nama Clarissa Putri ramai diperbincangkan oleh khalayak karena penampilan barunya yang membuat pangling sekaligus takjub. Ia berhasil menurunkan berat badannya, bahkan mencapai 50 kg. Belum merasa puas, ia masih berusaha menurunkan berat badannya dan menjalani kehidupan yang lebih sehat.
Pengalaman dietnya tersebut kerap dibagikan melalui akun Instagram pribadinya @clarissaputri_, mulai dari perjuangan yang tak mudah hingga transformasinya sampai saat ini.
Penasaran, kira-kira bagaimana cara Clarissa Putri berhasil menurunkan berat badannya hingga 50 kg. Simak penjelasannya di sini yuk!
1. Konsultasi dengan Dokter Gizi
Konsultasi Dengan Dokter Gizi/ Foto: Instagram.com/clarissaputri_ |
Sebelum sukses dengan diet yang ia lakukan saat ini, ternyata Clarissa telah berkali-kali mencoba diet. Namun, percobaan diet yang dilakukan tidak membuahkan hasil, bahkan ia harus mengalami sakit karena diet ekstrem tersebut.
Tak ingin mengulangi kesalahan yang sama, ia pun memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. Hal ini untuk mengatur pola makan, jenis makanan yang dikonsumsi, dan menghitung kalori yang dibutuhkan oleh tubuhnya dengan tepat.
2. Mengonsumsi Nasi Rendah Kalori
Mengonsumsi Nasi Merah/ Foto: Freepik.com/author/topntp26 |
Meski sedang diet, Clarissa diketahui tetap mengonsumsi nasi, lho. Namun, yang membedakan adalah jenis nasi yang dikonsumsi yakni nasi rendah kalori.
Dalam akun Instagramnya, ia mengatakan bahwa mengonsumsi dua jenis nasi yaitu nasi merah dan shirataki. Kedua jenis nasi tersebut dikenal memiliki kalori paling rendah.
Ia pun tetap makan dua kali yakni siang dan malam, namun porsi makannya mengikuti kebutuhan kalori dirinya.
3. Nyemil Sehat
Nyemil Buah/ Foto: Freepik.com/author/azerbaijan-stockers |
Kebiasaan nyemil sering kali susah dihindari ya, Beauties. Tapi, jangan khawatir, karena Clarissa punya tips bisa tetap nyemil meski lagi diet, lho. Ia biasa mengganti camilan seperti keripik, dengan buah-buahan segar atau yogurt.
Mengonsumsi buah, selain kaya nutrisi dan serat yang baik untuk dikonsumsi saat sedang diet, buah juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.