5 Bisnis Kuliner Influencer yang Sempat Viral, Tapi Kini Gulung Tikar!
Life
Sukses Bikin Pangling! Intip Cara Diet ala Clarissa Putri yang Berhasil Turunkan Berat Badan sampai 50 Kg!
Natasha Riyandani | Beautynesia
Jumat, 06 Jan 2023 13:00 WIB
Ini Cara Diet ala Clarissa Putri/ Foto: Instagram.com/clarissaputri_
Kini, nama Clarissa Putri sudah tak asing lagi didengar, terutama bagi pengguna aktif media sosial. Dikenal sebagai selebgram dan beauty creator yang sering membagikan konten kecantikan dan tutorial makeup.
Belakangan ini, nama Clarissa Putri ramai diperbincangkan oleh khalayak karena penampilan barunya yang membuat pangling sekaligus takjub. Ia berhasil menurunkan berat badannya, bahkan mencapai 50 kg. Belum merasa puas, ia masih berusaha menurunkan berat badannya dan menjalani kehidupan yang lebih sehat.
Pengalaman dietnya tersebut kerap dibagikan melalui akun Instagram pribadinya @clarissaputri_, mulai dari perjuangan yang tak mudah hingga transformasinya sampai saat ini.
Penasaran, kira-kira bagaimana cara Clarissa Putri berhasil menurunkan berat badannya hingga 50 kg. Simak penjelasannya di sini yuk!
1. Konsultasi dengan Dokter Gizi
 Konsultasi Dengan Dokter Gizi/ Foto: Instagram.com/clarissaputri_ |
Sebelum sukses dengan diet yang ia lakukan saat ini, ternyata Clarissa telah berkali-kali mencoba diet. Namun, percobaan diet yang dilakukan tidak membuahkan hasil, bahkan ia harus mengalami sakit karena diet ekstrem tersebut.
Tak ingin mengulangi kesalahan yang sama, ia pun memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. Hal ini untuk mengatur pola makan, jenis makanan yang dikonsumsi, dan menghitung kalori yang dibutuhkan oleh tubuhnya dengan tepat.
2. Mengonsumsi Nasi Rendah Kalori
 Mengonsumsi Nasi Merah/ Foto: Freepik.com/author/topntp26 |
Meski sedang diet, Clarissa diketahui tetap mengonsumsi nasi, lho. Namun, yang membedakan adalah jenis nasi yang dikonsumsi yakni nasi rendah kalori.
Dalam akun Instagramnya, ia mengatakan bahwa mengonsumsi dua jenis nasi yaitu nasi merah dan shirataki. Kedua jenis nasi tersebut dikenal memiliki kalori paling rendah.
Ia pun tetap makan dua kali yakni siang dan malam, namun porsi makannya mengikuti kebutuhan kalori dirinya.
3. Nyemil Sehat
 Nyemil Buah/ Foto: Freepik.com/author/azerbaijan-stockers |
Kebiasaan nyemil sering kali susah dihindari ya, Beauties. Tapi, jangan khawatir, karena Clarissa punya tips bisa tetap nyemil meski lagi diet, lho. Ia biasa mengganti camilan seperti keripik, dengan buah-buahan segar atau yogurt.
Mengonsumsi buah, selain kaya nutrisi dan serat yang baik untuk dikonsumsi saat sedang diet, buah juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Intip Cara Diet ala Clarissa Putri yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 50 Kg
Ini Cara Diet ala Clarissa Putri/ Foto: Instagram.com/clarissaputri_
4. Mengurangi Gula
Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula sudah seharusnya di hindari. Begitu juga yang dilakukan Clarissa, di akun Instagramnya, ia mengatakan mengurangi konsumsi gula pada makanan dan minuman.
Baginya, hal ini tidak begitu sulit karena ia juga bukan penikmat makanan manis. Tapi, sesekali ingin makan makanan manis it’s okay ya, Beauties!
5. Banyak Minum Air Putih
 Minum Air Putih/ Foto: Freepik.com/author/freepik |
Sebagai orang yang begitu menyukai minuman manis, Clarissa lebih memilih minum air putih. Jadi, selama menjalani diet, meminum dua liter air putih setiap hari bukan hal yang sulit baginya.
Seperti yang kita ketahui, minum air putih dapat membantu mendetoks racun di dalam tubuh, dan melancarkan pencernaan, lho!
6. Menghindari Makanan Berminyak dan Bertepung
 Fried Chicken/ Foto: Freepik.com/author/chandlervid85 |
Jenis makanan satu ini mungkin cukup sulit untuk dihindari ya, Beauties. Apalagi saat ini, banyak makanan bercampur tepung dan digoreng memiliki rasa yang lezat.
Namun, makanan bertepung dan berminyak sangat dihindari oleh selebgram ini. Kedua makanan tersebut memiliki lemak dan kalori yang sangat tinggi, sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Clarissa sendiri lebih memilih mengonsumsi makanan yang dipanggang atau dibakar. Jadi, sebaiknya hindari makan makanan bertepung dan berminyak, ya.
7. Rajin Olahraga
 Rajin Olahraga/ Foto: Instagram.com/clarissaputri_ |
Tidak lupa, Clarissa juga rutin berolahraga, lho! Selain menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuhnya, berolahraga dapat membantu tubuhnnya mencapai berat badan ideal yang diinginkan.
Seperti yang kita lihat, Clarissa sering membagikan aktivitas olahraganya . Diketahui, ia pun mengikuti gym bersama professional trainer, serta bersepeda dan jogging.
8. Tidak Ada “Cheating Day”
Di Instagramnya, Clarissa menjelaskan bahwa ia tak pernah melakukan “cheating day” atau hari dimana ia bisa mengonsumsi apa saja tanpa memikirkan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Baginya, hal ini akan menimbulkan konsumsi yang berlebihan karena selama ini membatasi asupan makanan yang masuk.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation! Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
